Knorr - Kürbiscremesuppe mit Hummus Knäckebrot

Kürbiscremesuppe mit Hummus Knäckebrot

Kürbiscremesuppe mit Hummus Knäckebrot - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 5 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 1 kleine Knoblauchzehe
  • 125 g Kichererbsen (aus der Dose)
  • 1 EL Tahin (Sesammus)
  • 1 Msp. Ras el Hanout
  • 1 Beutel Knorr Echt Natürlich! Kürbiscreme Suppe
  • 4 Scheiben Knäckebrot mit Sesam
  • 25 g Walnusskerne gehackt
  • 25 g Sprossen-Mix

  1. Knoblauch schälen, hacken und in ein hohes Rührgefäß geben. Kichererbsen und ca. die Hälfte der Flüssigkeit, Tahin und Ras el Hanout zufügen und mit einem Stabmixer cremig pürieren.

  2. Knorr Echt Natürlich! Kürbiscreme Suppe nach Packungsangabe zubereiten.

  3. Knäckebrot mit dem Hummus bestreichen und mit gehackten Walnüssen und Sprossen bestreuen. Zur Kürbiscremesuppe servieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 365.0 kcal
Fett (g) 14.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.7 g
Kohlenhydrate (g) 42.0 g
davon Zucker (g) 10.0 g
Eiweiß (g) 12.0 g
Ballaststoffe (g) 6.4 g
Salz (g) 2.5 g

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