Knorr - Überbackenes Karfiol-Broccoligemüse

Überbackenes Karfiol-Broccoligemüse

Überbackenes Karfiol-Broccoligemüse - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 400 g Karfiol
  • 400 g Brokkoli
  • 1 Würfel KNORR Gemüsesuppe rein pflanzlich
  • 2 EL Öl
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Sauce Hollandaise klassisch
  • 125 g Butter
  • 100 g Schinken

  1. Je 400 g Karfiol und Broccoli in gleich große Stücke teilen. Ca. 2 l Wasser aufkochen, KNORR Gemüsesuppe zugeben und auflösen. Gemüse zugeben, bissfest kochen und abseihen.

  2. Auflaufform (ca. 28 x 16 cm) mit 1 EL Öl austreichen. Gemüse darin gleichmäßig verteilen. KNORR Feinschmecker Sauce Hollandaise laut Packungsanweisung zubereiten.

  3. 100 g Schinken in Streifen schneiden und im übrigen Öl anbraten. Gemüse mit der Sauce überziehen, mit Schinken bestreuen und im vorgeheizten Rohr (200 - 225 °C) ca. 15 Minuten backen.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 368.0 kcal
Fett (g) 35.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 18.0 g
Kohlenhydrate (g) 4.0 g
davon Zucker (g) 3.2 g
Eiweiß (g) 9.1 g
Ballaststoffe (g) 3.8 g
Salz (g) 2.9 g

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