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KNORR Echt Natürlich! Mildes Puten-Curry

KNORR Echt Natürlich! Mildes Puten-Curry

KNORR Echt Natürlich! ist die erste Würzbasis aus 100 % natürlichen Zutaten: d.h. nur Zutaten, die du schon aus deinem Küchenkasterl zu Hause kennst und selbst beim Kochen verwendest – sonst nichts! Der köstliche Kräutermix aus Koriander, Curry, Petersilie und vielem mehr schmeckt besonders gut in einer Kombination mit frischer Ananas.
  • Für vegane Gerichte geeignet
  • Für vegetarische Gerichte geeignet

Ernährung

                                Nährwerthinweise 
                            
                                Portionen pro Verbrauchereinheit 
                            
                                 * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
** 1 Portion = 360 g (Verbrauchereinheit enthält 3 Portionen)
Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.
                            
pro 100 g zubereitet pro Portion** %* pro Portion
Energie (kJ/kcal) 495 kJ/118 kcal 1798 kJ/429 kcal 21 %
Fett 5,7 g 21 g 30 %
Davon Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 4,4 g 22 %
Kohlenhydrate 8,5 g 31 g 12 %
davon zucker 5,5 g 20 g 22 %
Ballaststoffe 1,1 g 4,2 g
Eiweiß 7,7 g 28 g 56 %
Salz 0,6 g 2,2 g 37 %
Zutaten: Maisstärke, 17% Zwiebeln², Meersalz, Reismehl, Paprika², 6,5% Tomatenpulver², 4% Curry (Koriander, Kreuzkümmel, Curcuma, Pfeffer, Anis, Zimt, Fenchelsamen, Ingwer, Liebstöckelwurzel, Cayennepfeffer, Piment), Champignons², Maiskeimöl, Zucker, Ingwer, Frühlingszwiebeln², Koriander, Petersilie², Bockshornkleesamen, SELLERIESAMEN, Knoblauch², Zitronensaftpulver², Cayennepfeffer, Muskatnuss. ²aus nachhaltigem Anbau. Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Soja und Senf enthalten.
Zubereitung
Zubereitung für: 300 g Putenfleisch, 200 g Zuckerschoten, 200 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett) und 200 g Ananas (frisch oder aus der Dose) 1) Putenfleisch in Streifen schneiden und in 2 Esslöffel Öl anbraten. 2) Nach 2 Minuten Zuckerschoten hinzugeben und für 2 Minuten mitbraten. 3) Kochcreme und 250 ml Wasser hinzugießen und Beutelinhalt einrühren. Ananasstücke hinzufügen, aufkochen und 5 Minuten köcheln lassen. Wir empfehlen dazu Reis.