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Spargel Flammkuchen

Spargel Flammkuchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 100 g Buchweizenmehl
  • 200 g Weizen Mehl Type 550
  • 1 gehäufter TL Trockengerm
  • 1/2 TL Jodsalz
  • 1 Prise Kristallzucker
  • 2 EL Olivenöl
  • 250 g grüner Spargel
  • 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Spaghetti Carbonara
  • 50 g Sauerrahm 15% Fett
  • 100 g geräucherter Lachs
  • Pfeffer
  • 25 g Rote Beete Sprossen

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1940kJ
Energie (Kilokalorien)464kcal
Fett15g
davon gesättigte Fettsäuren4,1g
Kohlenhydrate64g
davon Zucker5g
Ballaststoffe3,7g
Eiweiß16g
Salz1,7g