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Jackfrucht-Burger

Jackfrucht-Burger - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 1 Dose Grüne Jackfrucht Natur salzig eingelegt (abgetropft 280 g)
  • 1 Beutel KNORR Basis Faschierte Laibchen
  • 50 g Haferflocken
  • 160 g Blattsalat (z.B. Eisbergsalat, Rucola)
  • 200 g orange Tomaten
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 4 Vollkorn-Sesam-Weckerln
  • 60 g Burger Sauce
  • 15 g feine Sprossen

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1423kJ
Energie (Kilokalorien)340kcal
Fett10g
davon gesättigte Fettsäuren1,4g
Kohlenhydrate47g
davon Zucker4,9g
Ballaststoffe6,8g
Eiweiß10g
Salz2,5g