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Gemüse Quiche

Gemüse Quiche - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 200 g Weizenvollkornmehl
  • 100 g kalte Margarine
  • 1/2 TL Jodsalz
  • 200 g wilder Brokkoli (ersatzweise herkömmlichen)
  • 150 g Karotten
  • 150 g Champignons
  • 4 Eier (Größe M)
  • 200 g Sauerrahm 15% Fett
  • 4 TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
  • geriebene Muskatnuss
  • Pfeffer
  • 50 g gehackte Walnüsse

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1737kJ
Energie (Kilokalorien)415kcal
Fett28g
davon gesättigte Fettsäuren8,6g
Kohlenhydrate26g
davon Zucker4g
Ballaststoffe5,4g
Eiweiß13g
Salz1,6g