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Frühlings-Ofengemüse

Frühlings-Ofengemüse - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)


  • 400 g bunte Karotten (violette, gelbe Möhren)
  • 500 g kleine Kartoffeln (Drillinge)
  • 300 g Karfiolröschen
  • 500 g Wilder Brokkoli, roh
  • 1 frische Knoblauchknolle Knoblauch
  • 1-2 EL Kartoffelstärke Mehl
  • 2 EL KNORR Mein Würzgeheimnis Indisch für Currys & Reisgerichte
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 g Hanfsamen geschält

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1428kJ
Energie (Kilokalorien)342kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren2,2g
Kohlenhydrate38g
davon Zucker11g
Ballaststoffe11g
Eiweiß10g
Salz0,57g