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Wraps de frijoles negros

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 Taza(s) de frijoles negros refritos
  • 1 Taza(s) de mayonesa Best Foods®
  • 1 Unidad(s) de mini cubo de ajo Knorr®
  • 4 Unidad(s) de tortillas de harina grandes
  • 1 Taza(s) de queso manchego rallado
  • 2 Taza(s) de lechuga romana rebanada
  • 1 Taza(s) de jitomates picados
  • 4 Rebanada(s) de aguacate

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

333kcal

Energy (kJ)

1388kJ

Protein (g)

12.5g

Carbohydrate incl. fibre (g)

29.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

25.3g

Sugar (g)

3.8g

Fibre (g)

3.7g

Fat (g)

19.0g

Saturated fat (g)

10.1g

Unsaturated fat (g)

5.0g

Monounsaturated fat (g)

3.8g

Polyunsaturated fat (g)

1.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

16mg

Sodium (mg)

647mg

Salt (g)

1.62g

Vitamin A (IU)

2392IU

Vitamin C (mg)

9.0mg

Calcium (mg)

64mg

Iron (mg)

2.02mg

Potassium (mg)

338mg

Total

1334kcal

5553kJ

50.1g

115.9g

101.2g

15.1g

14.8g

76.0g

40.4g

20.0g

15.4g

4.6g

0.0g

65mg

2588mg

6.47g

9568IU

35.9mg

257mg

8.08mg

1350mg


  • 1 Mezclar los frijoles con la Mayonesa Best Foods® y calentar por un minuto en microondas
  • 2 Calentar las tortillas y sobre ellas distribuir la mezcla de frijoles al centro
  • 3 Agregar los demás ingredientes, rectificar la sazón
  • 4 Enrrollar y disfrutar