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Wraps de frijoles negros

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 Taza(s) de frijoles negros refritos
  • 1 Taza(s) de mayonesa Best Foods®
  • 1 Unidad(s) de mini cubo de ajo Knorr®
  • 4 Unidad(s) de tortillas de harina grandes
  • 1 Taza(s) de queso manchego rallado
  • 2 Taza(s) de lechuga romana rebanada
  • 1 Taza(s) de jitomates picados
  • 4 Rebanada(s) de aguacate

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

491kcal

Energy (kJ)

2042kJ

Protein (g)

21.1g

Carbohydrate incl. fibre (g)

33.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

27.3g

Sugar (g)

5.4g

Fibre (g)

6.0g

Fat (g)

31.2g

Saturated fat (g)

18.6g

Unsaturated fat (g)

5.2g

Monounsaturated fat (g)

3.9g

Polyunsaturated fat (g)

1.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

32mg

Sodium (mg)

961mg

Salt (g)

2.40g

Vitamin A (IU)

10740IU

Vitamin C (mg)

14.7mg

Calcium (mg)

97mg

Iron (mg)

2.98mg

Potassium (mg)

605mg

Total

1964kcal

8169kJ

84.6g

132.9g

109.0g

21.7g

23.9g

125.0g

74.4g

20.7g

15.4g

5.2g

0.0g

127mg

3845mg

9.61g

42962IU

58.8mg

388mg

11.90mg

2418mg


  • 1 Mezclar los frijoles con la Mayonesa Best Foods® y calentar por un minuto en microondas
  • 2 Calentar las tortillas y sobre ellas distribuir la mezcla de frijoles al centro
  • 3 Agregar los demás ingredientes, rectificar la sazón
  • 4 Enrrollar y disfrutar