Wraps de frijoles negros
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Cocción
minutos -
Dificultad
-
Preparación
minutos -
Porciones
personas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Proteínas (g)
12.5g
Energia (kJ)
1388kJ
Energia (kcal)
333kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
29.0g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
25.3g
Azúcares (g)
3.8g
Fibra alimentaria (g)
3.7g
Grasas (g)
19.0g
Grasas saturadas (g)
10.1g
Grasas no saturadas (g)
5.0g
Grasas monoinsaturadas (g)
3.8g
Grasas poliinsaturadas (g)
1.1g
Grasas trans (g)
0.0g
Colesterol (mg)
16mg
Sodio (mg)
647mg
Sal (g)
1.62g
Vitamina A (IU)
2392IU
Vitamina C (mg)
9.0mg
Calcio (mg)
64mg
Hierro (mg)
2.02mg
Potasio (mg)
338mg
Total
50.1g
5553kJ
1334kcal
115.9g
101.2g
15.1g
14.8g
76.0g
40.4g
20.0g
15.4g
4.6g
0.0g
65mg
2588mg
6.47g
9568IU
35.9mg
257mg
8.08mg
1350mg
- 1 Taza(s) de frijoles negros refritos
- 1 Taza(s) de mayonesa Best Foods®
- 1 Unidad(s) de mini cubo de ajo Knorr®
- 4 Unidad(s) de tortillas de harina grandes
- 1 Taza(s) de queso manchego rallado
- 2 Taza(s) de lechuga romana rebanada
- 1 Taza(s) de jitomates picados
- 4 Rebanada(s) de aguacate
- 1 Mezclar los frijoles con la Mayonesa Best Foods® y calentar por un minuto en microondas
- 2 Calentar las tortillas y sobre ellas distribuir la mezcla de frijoles al centro
- 3 Agregar los demás ingredientes, rectificar la sazón
- 4 Enrrollar y disfrutar