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Vegetales al gratín

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

20.9g

Energia (kJ)

1268kJ

Energia (kcal)

303kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

14.3g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

12.7g

Azúcares (g)

7.7g

Fibra alimentaria (g)

1.6g

Grasas (g)

19.9g

Grasas saturadas (g)

12.4g

Grasas no saturadas (g)

1.3g

Grasas monoinsaturadas (g)

1.0g

Grasas poliinsaturadas (g)

0.3g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

57mg

Sodio (mg)

425mg

Sal (g)

1.06g

Vitamina A (IU)

3638IU

Vitamina C (mg)

37.5mg

Calcio (mg)

172mg

Hierro (mg)

0.51mg

Potasio (mg)

397mg

Total

83.6g

5071kJ

1214kcal

57.1g

50.7g

30.7g

6.3g

79.4g

49.6g

5.1g

4.1g

1.0g

0.0g

229mg

1700mg

4.25g

14552IU

149.8mg

688mg

2.03mg

1587mg

  • 1 Unidad(s) de sobre de Knorr® Crema de Elote
  • 2 Taza(s) de brócoli cocido al dente
  • 1 Taza(s) de coliflor cocida al dente
  • 1 Taza(s) de granos de elote cocidos
  • 1 Taza(s) de calabaza en medias lunas
  • 1 Taza(s) de queso oaxaca deshebrado
  • 1 Cucharada(s) de sopa de Margarina Primavera®
  • 2 Taza(s) de leche