Vegetales al gratín
-
Cocción
minutos -
Dificultad
-
Preparación
minutos -
Porciones
personas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Proteínas (g)
20.9g
Energia (kJ)
1268kJ
Energia (kcal)
303kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
14.3g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
12.7g
Azúcares (g)
7.7g
Fibra alimentaria (g)
1.6g
Grasas (g)
19.9g
Grasas saturadas (g)
12.4g
Grasas no saturadas (g)
1.3g
Grasas monoinsaturadas (g)
1.0g
Grasas poliinsaturadas (g)
0.3g
Grasas trans (g)
0.0g
Colesterol (mg)
57mg
Sodio (mg)
425mg
Sal (g)
1.06g
Vitamina A (IU)
3638IU
Vitamina C (mg)
37.5mg
Calcio (mg)
172mg
Hierro (mg)
0.51mg
Potasio (mg)
397mg
Total
83.6g
5071kJ
1214kcal
57.1g
50.7g
30.7g
6.3g
79.4g
49.6g
5.1g
4.1g
1.0g
0.0g
229mg
1700mg
4.25g
14552IU
149.8mg
688mg
2.03mg
1587mg
- 1 Unidad(s) de sobre de Knorr® Crema de Elote
- 2 Taza(s) de brócoli cocido al dente
- 1 Taza(s) de coliflor cocida al dente
- 1 Taza(s) de granos de elote cocidos
- 1 Taza(s) de calabaza en medias lunas
- 1 Taza(s) de queso oaxaca deshebrado
- 1 Cucharada(s) de sopa de Margarina Primavera®
- 2 Taza(s) de leche