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Tostaditas de tinga

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 Unidad(s) de botecito de caldo de tomate con pollo Knorr®
  • 1 Unidad(s) de jitomate saladet
  • 1 Diente(s) de ajo
  • 1 Unidad(s) de chile chipotle
  • 1 Taza(s) de agua
  • 3 Cucharada(s) de sopa de aceite
  • 1 Unidad(s) de cebolla rebanada finamente
  • 300 Gramo(s) de pechuga cocida y desmenuzada
  • 8 Unidad(s) de tostadas horneada
  • 1 Unidad(s) de aguacate
  • 1 Taza(s) de queso panela
  • Al gusto de crema

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

246kcal

Energy (kJ)

1026kJ

Protein (g)

16.3g

Carbohydrate incl. fibre (g)

7.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.1g

Sugar (g)

2.4g

Fibre (g)

3.4g

Fat (g)

17.7g

Saturated fat (g)

2.3g

Unsaturated fat (g)

14.0g

Monounsaturated fat (g)

6.3g

Polyunsaturated fat (g)

7.7g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

44mg

Sodium (mg)

248mg

Salt (g)

0.62g

Vitamin A (IU)

384IU

Vitamin C (mg)

20.1mg

Calcium (mg)

18mg

Iron (mg)

0.69mg

Potassium (mg)

520mg

Total

983kcal

4106kJ

65.0g

29.7g

16.2g

9.7g

13.5g

71.0g

9.3g

56.0g

25.1g

30.9g

0.1g

177mg

992mg

2.48g

1538IU

80.3mg

73mg

2.75mg

2082mg


  • 1 Licuar el jitomate, el ajo, el chipotle y el agua. Colar y reservar ese caldillo.
  • 2 Freír en el aceite la cebolla hasta que cambie a un color transparente y agregar el pollo, cocinar durante 2 minutos.
  • 3 Vaciar el Knorr® Botecito de caldo de tomate con pollo y dejar disolver a fuego lento.
  • 4 Verter el caldillo de tomate reservado previamente y dejar hervir 15 minutos hasta que todo se integre.
  • 5 Servir sobre tostadas y acompañar con queso, crema y aguacate.