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Timbal de pescado

Timbal de pescado
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 Kilogramo(s) de papas
  • Kilogramo(s) de filetes de merluza
  • 1 Cucharada(s) de sopa de manteca
  • 2 Cucharada(s) de sopa de queso rallado
  • 3 Unidad(s) de cebollas de verdeo
  • Al gusto de Sal, pimienta y nuez moscada
  • Taza(s) de arvejas
  • 2 Unidad(s) de zanahorias hervidas y en cubitos
  • 3 Unidad(s) de huevos
  • 1 Envase de Qualipack de Salsa Pomarola Light Knorr Cica®

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

175kcal

Energy (kJ)

731kJ

Protein (g)

7.1g

Carbohydrate incl. fibre (g)

24.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

21.1g

Sugar (g)

2.2g

Fibre (g)

3.5g

Fat (g)

5.6g

Saturated fat (g)

2.6g

Unsaturated fat (g)

2.5g

Monounsaturated fat (g)

1.8g

Polyunsaturated fat (g)

0.7g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

115mg

Sodium (mg)

79mg

Salt (g)

0.20g

Vitamin A (IU)

3713IU

Vitamin C (mg)

27.2mg

Calcium (mg)

61mg

Iron (mg)

1.67mg

Potassium (mg)

655mg

Total

1049kcal

4385kJ

42.6g

147.5g

126.4g

13.4g

21.1g

33.8g

15.9g

15.0g

10.7g

4.4g

0.5g

693mg

473mg

1.18g

22281IU

163.4mg

365mg

10.03mg

3929mg