LO QUE NECESITARÁS
- 1 masa base con pimentón
- 3 cebollas medianas
- 1 cucharada de manteca
- 1 cucharada de aceite de maíz Mazola®
- 3 tomates perita pelados y sin semillas
- 1 cubito de Caldo de Carne Knorr®
- 1 cuharadita de pimentón
- 2 cucharadas al ras de Almidón de Maizena®
- 1 lata de atún grande
- 4 huevos
- sal y pimienta
- 2 morrones
- 50 gramos de aceitunas verdes
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
106kcal
Energy (kJ)
442kJ
Protein (g)
4.7g
Carbohydrate incl. fibre (g)
6.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
5.3g
Sugar (g)
2.3g
Fibre (g)
1.5g
Fat (g)
7.0g
Saturated fat (g)
2.2g
Unsaturated fat (g)
4.3g
Monounsaturated fat (g)
2.5g
Polyunsaturated fat (g)
1.8g
Trans fat (g)
0.1g
Cholesterol (mg)
112mg
Sodium (mg)
161mg
Salt (g)
0.40g
Vitamin A (IU)
586IU
Vitamin C (mg)
61.3mg
Calcium (mg)
34mg
Iron (mg)
0.87mg
Potassium (mg)
217mg
Total
846kcal
3533kJ
37.2g
54.3g
42.7g
18.4g
11.6g
56.1g
17.2g
34.6g
19.9g
14.7g
0.5g
894mg
1291mg
3.22g
4691IU
490.6mg
276mg
6.93mg
1740mg