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¿Qué estás buscando?

Tarta de verdura con un toque de crema y verdeo

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

16.5g

Energia (kJ)

2067kJ

Energia (kcal)

494kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

33.5g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

32.0g

Azúcares (g)

6.2g

Fibra alimentaria (g)

1.5g

Grasas (g)

34.2g

Grasas saturadas (g)

57.2g

Grasas no saturadas (g)

13.5g

Grasas monoinsaturadas (g)

5.6g

Grasas poliinsaturadas (g)

7.9g

Grasas trans (g)

0.2g

Colesterol (mg)

196mg

Sodio (mg)

600mg

Sal (g)

1.50g

Vitamina A (IU)

5309IU

Vitamina C (mg)

24.7mg

Calcio (mg)

361mg

Hierro (mg)

1.49mg

Potasio (mg)

410mg

Total

66.0g

8266kJ

1977kcal

133.9g

127.9g

24.8g

6.0g

136.9g

228.9g

53.8g

22.3g

31.5g

0.9g

783mg

2399mg

6.01g

21236IU

98.9mg

1444mg

5.97mg

1640mg

  • 1 disco de masa de tarta
  • 3 tazas de espinaca
  • 1 zanahoria en juliana
  • ½ taza de morrón rojo cortado en cubitos
  • 1 cebolla picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 3 cucharadas de aceite
  • 100 gramos de queso fresco cortado en cubos
  • 2 Sabor en Cubos Crema y Verdeo Knorr®
  • 1 taza de leche descremada
  • 3 huevos
  • 2 cucharadas de Maizena®
  • 3 cucharadas de queso rallado