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¿Qué estás buscando?

Tarta de verdura con un toque de crema y verdeo

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

16.5g

Energy (kJ)

2067kJ

Energy (kcal)

494kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

33.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

32.0g

Sugar (g)

6.2g

Fibre (g)

1.5g

Fat (g)

34.2g

Saturated fat (g)

57.2g

Unsaturated fat (g)

13.5g

Monounsaturated fat (g)

5.6g

Polyunsaturated fat (g)

7.9g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

196mg

Sodium (mg)

600mg

Salt (g)

1.50g

Vitamin A (IU)

5309IU

Vitamin C (mg)

24.7mg

Calcium (mg)

361mg

Iron (mg)

1.49mg

Potassium (mg)

410mg

Total

66.0g

8266kJ

1977kcal

133.9g

127.9g

24.8g

6.0g

136.9g

228.9g

53.8g

22.3g

31.5g

0.9g

783mg

2399mg

6.01g

21236IU

98.9mg

1444mg

5.97mg

1640mg

  • 1 disco de masa de tarta
  • 3 tazas de espinaca
  • 1 zanahoria en juliana
  • ½ taza de morrón rojo cortado en cubitos
  • 1 cebolla picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 3 cucharadas de aceite
  • 100 gramos de queso fresco cortado en cubos
  • 2 Sabor en Cubos Crema y Verdeo Knorr®
  • 1 taza de leche descremada
  • 3 huevos
  • 2 cucharadas de Maizena®
  • 3 cucharadas de queso rallado