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Surubí al paquete

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

2.9g

Energia (kJ)

586kJ

Energia (kcal)

140kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

7.2g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

5.8g

Azúcares (g)

4.1g

Fibra alimentaria (g)

1.4g

Grasas (g)

11.6g

Grasas saturadas (g)

6.5g

Grasas no saturadas (g)

3.4g

Grasas monoinsaturadas (g)

2.9g

Grasas poliinsaturadas (g)

0.5g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

37mg

Sodio (mg)

113mg

Sal (g)

0.28g

Vitamina A (IU)

1282IU

Vitamina C (mg)

28.8mg

Calcio (mg)

48mg

Hierro (mg)

0.39mg

Potasio (mg)

221mg

Total

17.3g

3516kJ

842kcal

43.0g

34.8g

24.9g

8.2g

69.5g

38.7g

20.5g

17.3g

3.1g

0.0g

220mg

678mg

1.69g

7690IU

172.8mg

291mg

2.35mg

1328mg

  • 1 Caldo de Verdura Knorr
  • 6 rodajas de surubí de unos 3 centímetros de espesor
  • 2 cebollas
  • 1 morrón rojo
  • 1 caja de puré de tomates
  • 2 tomates en rodajas
  • 200 gramos de queso blanco
  • 100 mililitros de crema de leche
  • 300 mililitros de agua
  • 2 dientes de ajo
  • Perejil a gusto
  • Papel de aluminio