LO QUE NECESITARÁS
- 500 Gramo(s) de spaghetti secos
- 5 Cucharada(s) de sopa de aceite de oliva
- 6 Unidad(s) de filetes anchoas picadas
- 1 Diente(s) de ajo
- 800 Gramo (s) de tomates perita
- 1 Cubo(s) de cubo de caldo de verduras Knorr
- 1 Taza(s) de agua caliente
- 2 cucharadita(s) de té o café de orégano
- 1 Cucharada(s) de sopa de alcaparras (optativo)
- 10 Unidad(s) de aceitunas negras
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
19.9g
Energy (kJ)
2819kJ
Energy (kcal)
674kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
102.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
95.0g
Sugar (g)
8.2g
Fibre (g)
7.0g
Fat (g)
20.9g
Saturated fat (g)
3.0g
Unsaturated fat (g)
16.5g
Monounsaturated fat (g)
13.7g
Polyunsaturated fat (g)
2.9g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
5mg
Sodium (mg)
367mg
Salt (g)
0.91g
Vitamin A (IU)
1575IU
Vitamin C (mg)
25.3mg
Calcium (mg)
83mg
Iron (mg)
3.18mg
Potassium (mg)
758mg
Total
79.6g
11277kJ
2697kcal
407.8g
380.0g
32.7g
27.8g
83.6g
12.0g
66.2g
54.6g
11.6g
0.0g
20mg
1467mg
3.66g
6300IU
101.3mg
333mg
12.72mg
3034mg