LO QUE NECESITARÁS
- Kilogramo(s) de filet de pescado (merluza, brótola o abadejo)
- Al gusto de jugo de limón
- 1 Cubo(s) de Caldo de Verduras Knorr®
- Taza(s) de leche caliente
- 2 Unidad(s) de huevos
- 2 Cucharada(s) de sopa de harina
- 2 Taza(s) de arroz hervido en Caldo de Verduras Knorr®
- Taza(s) de arvejas
- 2 Cucharada(s) de sopa de manteca
- Taza(s) de ketchup
- Al gusto de aceite para freír
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
554kcal
Energy (kJ)
2319kJ
Protein (g)
12.2g
Carbohydrate incl. fibre (g)
102.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
98.5g
Sugar (g)
0.1g
Fibre (g)
3.6g
Fat (g)
9.2g
Saturated fat (g)
4.7g
Unsaturated fat (g)
3.7g
Monounsaturated fat (g)
2.8g
Polyunsaturated fat (g)
0.9g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
123mg
Sodium (mg)
43mg
Salt (g)
0.11g
Vitamin A (IU)
334IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
22mg
Iron (mg)
5.84mg
Potassium (mg)
141mg
Total
2216kcal
9274kJ
48.9g
408.5g
394.1g
0.5g
14.4g
36.8g
18.9g
14.8g
11.0g
3.8g
1.0g
493mg
173mg
0.43g
1336IU
0.0mg
89mg
23.37mg
564mg