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Sopladitos de pescado

Sopladitos de pescado
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • Kilogramo(s) de filet de pescado (merluza, brótola o abadejo)
  • Al gusto de jugo de limón
  • 1 Cubo(s) de Caldo de Verduras Knorr®
  • Taza(s) de leche caliente
  • 2 Unidad(s) de huevos
  • 2 Cucharada(s) de sopa de harina
  • 2 Taza(s) de arroz hervido en Caldo de Verduras Knorr®
  • Taza(s) de arvejas
  • 2 Cucharada(s) de sopa de manteca
  • Taza(s) de ketchup
  • Al gusto de aceite para freír

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

554kcal

Energy (kJ)

2319kJ

Protein (g)

12.2g

Carbohydrate incl. fibre (g)

102.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

98.5g

Sugar (g)

0.1g

Fibre (g)

3.6g

Fat (g)

9.2g

Saturated fat (g)

4.7g

Unsaturated fat (g)

3.7g

Monounsaturated fat (g)

2.8g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

123mg

Sodium (mg)

43mg

Salt (g)

0.11g

Vitamin A (IU)

334IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

22mg

Iron (mg)

5.84mg

Potassium (mg)

141mg

Total

2216kcal

9274kJ

48.9g

408.5g

394.1g

0.5g

14.4g

36.8g

18.9g

14.8g

11.0g

3.8g

1.0g

493mg

173mg

0.43g

1336IU

0.0mg

89mg

23.37mg

564mg