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¿Qué estás buscando?

Sopladitos de pescado

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

10.9g

Energia (kJ)

2007kJ

Energia (kcal)

480kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

85.6g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

82.6g

Azúcares (g)

0.1g

Fibra alimentaria (g)

3.0g

Grasas (g)

9.1g

Grasas saturadas (g)

4.7g

Grasas no saturadas (g)

3.6g

Grasas monoinsaturadas (g)

2.7g

Grasas poliinsaturadas (g)

0.9g

Grasas trans (g)

0.2g

Colesterol (mg)

123mg

Sodio (mg)

43mg

Sal (g)

0.11g

Vitamina A (IU)

334IU

Vitamina C (mg)

0.0mg

Calcio (mg)

22mg

Hierro (mg)

4.96mg

Potasio (mg)

125mg

Total

43.5g

8026kJ

1918kcal

342.6g

330.5g

0.5g

12.1g

36.4g

18.8g

14.6g

10.9g

3.7g

1.0g

493mg

172mg

0.43g

1336IU

0.0mg

87mg

19.84mg

500mg

  • Kilogramo(s) de filet de pescado (merluza, brótola o abadejo)
  • Al gusto de jugo de limón
  • 1 Cubo(s) de Caldo de Verduras Knorr®
  • Taza(s) de leche caliente
  • 2 Unidad(s) de huevos
  • 2 Cucharada(s) de sopa de harina
  • 2 Taza(s) de arroz hervido en Caldo de Verduras Knorr®
  • Taza(s) de arvejas
  • 2 Cucharada(s) de sopa de manteca
  • Taza(s) de ketchup
  • Al gusto de aceite para freír