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Sopa de zanahorias y naranjas

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 750 Gramo(s) de zanahorias
  • 1 Unidad(s) de cebolla
  • 2 Unidad(s) de naranjas
  • 2 Cucharada(s) de sopa de manteca
  • 1 cucharadita(s) de té o café de coriandro en polvo
  • Al gusto de pimienta molida
  • 2 Cubo(s) de caldo de verduras Knorr
  • 1 Litro(s) de agua caliente
  • Envase de crema de leche

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

3.0g

Energy (kJ)

755kJ

Energy (kcal)

180kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

30.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

21.8g

Sugar (g)

9.9g

Fibre (g)

8.8g

Fat (g)

6.5g

Saturated fat (g)

3.7g

Unsaturated fat (g)

2.1g

Monounsaturated fat (g)

1.6g

Polyunsaturated fat (g)

0.5g

Trans fat (g)

0.2g

Cholesterol (mg)

15mg

Sodium (mg)

133mg

Salt (g)

0.33g

Vitamin A (IU)

31664IU

Vitamin C (mg)

59.0mg

Calcium (mg)

119mg

Iron (mg)

1.22mg

Potassium (mg)

772mg

Total

12.0g

3022kJ

721kcal

122.7g

87.4g

39.8g

35.3g

26.1g

15.0g

8.3g

6.5g

1.9g

0.9g

61mg

531mg

1.32g

126657IU

236.1mg

474mg

4.90mg

3090mg