LO QUE NECESITARÁS
- 750 Gramo(s) de zanahorias
- 1 Unidad(s) de cebolla
- 2 Unidad(s) de naranjas
- 2 Cucharada(s) de sopa de manteca
- 1 cucharadita(s) de té o café de coriandro en polvo
- Al gusto de pimienta molida
- 2 Cubo(s) de caldo de verduras Knorr
- 1 Litro(s) de agua caliente
- Envase de crema de leche
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
180kcal
Energy (kJ)
755kJ
Protein (g)
3.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
30.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
21.8g
Sugar (g)
9.9g
Fibre (g)
8.8g
Fat (g)
6.5g
Saturated fat (g)
3.7g
Unsaturated fat (g)
2.1g
Monounsaturated fat (g)
1.6g
Polyunsaturated fat (g)
0.5g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
15mg
Sodium (mg)
133mg
Salt (g)
0.33g
Vitamin A (IU)
31664IU
Vitamin C (mg)
59.0mg
Calcium (mg)
119mg
Iron (mg)
1.22mg
Potassium (mg)
772mg
Total
721kcal
3022kJ
12.0g
122.7g
87.4g
39.8g
35.3g
26.1g
15.0g
8.3g
6.5g
1.9g
0.9g
61mg
531mg
1.32g
126657IU
236.1mg
474mg
4.90mg
3090mg