Skip to content
¿Qué estás buscando?

Sopa de verduras con vieiras y jengibre

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

8.5g

Energia (kJ)

617kJ

Energia (kcal)

148kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

16.5g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

13.2g

Azúcares (g)

5.8g

Fibra alimentaria (g)

3.3g

Grasas (g)

6.4g

Grasas saturadas (g)

0.8g

Grasas no saturadas (g)

5.1g

Grasas monoinsaturadas (g)

1.2g

Grasas poliinsaturadas (g)

3.9g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

10mg

Sodio (mg)

194mg

Sal (g)

0.48g

Vitamina A (IU)

5709IU

Vitamina C (mg)

34.5mg

Calcio (mg)

67mg

Hierro (mg)

1.86mg

Potasio (mg)

659mg

Total

42.3g

3085kJ

738kcal

82.6g

65.9g

28.9g

16.7g

32.0g

3.9g

25.3g

6.0g

19.4g

0.0g

48mg

968mg

2.42g

28543IU

172.5mg

335mg

9.28mg

3294mg

  • 2 Unidad(s) de caldo cubo de verduras Knorr
  • 1 Litro(s) de agua
  • 1 Unidad(s) de cebolla en cubos
  • 1 Taza(s) de calabaza en cubos
  • 1/2 Taza(s) de arvejas
  • 1 Unidad(s) de puerro en rueditas
  • 1 Unidad(s) de choclo desgranado
  • 1 Unidad(s) de (rama) de apio en cubos
  • 1 Unidad(s) de (atado) de espinacas limpias
  • 2 Unidad(s) de zucchinis en cubos
  • Al gusto de c/n perejil picado
  • 200 Gramo(s) de vieiras en callos limpios
  • Al gusto de c/n jengibre rallado
  • Al gusto de c/n pimienta verde molida
  • 2 Cucharada(s) de sopa de aceite