Skip to content

Qué estás buscando?

Sopa de verduras con vieiras y jengibre

Sopa de verduras con vieiras y jengibre.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 2 Unidad(s) de caldo cubo de verduras Knorr
  • 1 Litro(s) de agua
  • 1 Unidad(s) de cebolla en cubos
  • 1 Taza(s) de calabaza en cubos
  • 1/2 Taza(s) de arvejas
  • 1 Unidad(s) de puerro en rueditas
  • 1 Unidad(s) de choclo desgranado
  • 1 Unidad(s) de (rama) de apio en cubos
  • 1 Unidad(s) de (atado) de espinacas limpias
  • 2 Unidad(s) de zucchinis en cubos
  • Al gusto de c/n perejil picado
  • 200 Gramo(s) de vieiras en callos limpios
  • Al gusto de c/n jengibre rallado
  • Al gusto de c/n pimienta verde molida
  • 2 Cucharada(s) de sopa de aceite

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

8.6g

Energy (kJ)

650kJ

Energy (kcal)

156kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

18.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

14.9g

Sugar (g)

6.2g

Fibre (g)

3.7g

Fat (g)

6.4g

Saturated fat (g)

0.8g

Unsaturated fat (g)

5.1g

Monounsaturated fat (g)

1.2g

Polyunsaturated fat (g)

3.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

10mg

Sodium (mg)

194mg

Salt (g)

0.49g

Vitamin A (IU)

7569IU

Vitamin C (mg)

38.2mg

Calcium (mg)

75mg

Iron (mg)

1.98mg

Potassium (mg)

720mg

Total

43.2g

3249kJ

778kcal

92.9g

74.4g

30.8g

18.5g

32.0g

3.9g

25.4g

6.0g

19.4g

0.0g

48mg

972mg

2.43g

37845IU

190.9mg

377mg

9.90mg

3602mg