LO QUE NECESITARÁS
- 2 Caldo en Cubos de Verdura Knorr®
- 1 litro de agua
- 1 cebolla cortada en cubos
- 1 taza de calabaza cortada en cubos
- 1 zanahoria cortada en rueditas
- 1 puerro cortado en rueditas
- 1 choclo desgranado
- 1 rama de apio
- 2 zapallitos verdes cortados en cubos
- 1/2 taza de quínoa
- perejil picado
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
3.0g
Energy (kJ)
328kJ
Energy (kcal)
79kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
17.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
14.3g
Sugar (g)
7.1g
Fibre (g)
3.2g
Fat (g)
0.8g
Saturated fat (g)
0.2g
Unsaturated fat (g)
0.4g
Monounsaturated fat (g)
0.2g
Polyunsaturated fat (g)
0.3g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
38mg
Salt (g)
0.09g
Vitamin A (IU)
6215IU
Vitamin C (mg)
29.2mg
Calcium (mg)
55mg
Iron (mg)
1.03mg
Potassium (mg)
540mg
Total
12.1g
1313kJ
315kcal
70.0g
57.2g
28.5g
12.8g
3.4g
0.8g
1.7g
0.6g
1.1g
0.0g
0mg
150mg
0.38g
24862IU
116.6mg
218mg
4.11mg
2160mg