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¿Qué estás buscando?

Sopa de verduras con pollo al curry

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

9.9g

Energia (kJ)

883kJ

Energia (kcal)

212kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

15.9g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

12.3g

Azúcares (g)

6.3g

Fibra alimentaria (g)

3.6g

Grasas (g)

13.0g

Grasas saturadas (g)

3.1g

Grasas no saturadas (g)

8.6g

Grasas monoinsaturadas (g)

3.5g

Grasas poliinsaturadas (g)

5.0g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

35mg

Sodio (mg)

73mg

Sal (g)

0.18g

Vitamina A (IU)

4786IU

Vitamina C (mg)

32.2mg

Calcio (mg)

66mg

Hierro (mg)

1.98mg

Potasio (mg)

642mg

Total

49.5g

4417kJ

1058kcal

79.5g

61.6g

31.7g

17.9g

65.1g

15.4g

42.9g

17.7g

25.2g

0.0g

173mg

367mg

0.91g

23928IU

160.9mg

331mg

9.92mg

3209mg

  • 2 cubitos de Caldo de Verduras Knorr®
  • 1 litro de agua
  • 1 cebolla cortada en cubos
  • 1 taza de calabaza cortada en cubos
  • ½ taza de arvejas
  • 1 puerro cortado en rueditas
  • 1 choclo desgranado
  • 1 rama de apio cortada en cubos
  • ½ atado de espinaca limpia
  • 2 zucchinis cortado en cubos
  • perejil picado
  • 250 gramos de pollo cortado en cubos
  • 1 cucharadita de curry
  • pimienta blanca molida
  • 2 cucharadas de aceite
  • 2 cucharadas crema de leche light