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¿Qué estás buscando?

Sopa crema de zapallo, cebolla de verdeo y almendras

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

12.5g

Energia (kJ)

1326kJ

Energia (kcal)

317kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

59.4g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

54.7g

Azúcares (g)

29.7g

Fibra alimentaria (g)

4.7g

Grasas (g)

7.9g

Grasas saturadas (g)

2.5g

Grasas no saturadas (g)

4.5g

Grasas monoinsaturadas (g)

3.3g

Grasas poliinsaturadas (g)

1.1g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

10mg

Sodio (mg)

57mg

Sal (g)

0.14g

Vitamina A (IU)

65177IU

Vitamina C (mg)

69.8mg

Calcio (mg)

298mg

Hierro (mg)

6.47mg

Potasio (mg)

2792mg

Total

62.3g

6632kJ

1585kcal

297.2g

273.6g

148.6g

23.6g

39.3g

12.7g

22.3g

16.6g

5.7g

0.0g

50mg

285mg

0.72g

325885IU

349.0mg

1491mg

32.36mg

13959mg

  • 1 sopa crema de zapallo
  • 1/2 litro de agua
  • 1/2 litro de leche
  • 2 cebollas de verdeo finamente picadas
  • 4 cucharadas de almendras peladas
  • 2 cucharadas de azúcar impalpable
  • pimienta negra molida