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¿Qué estás buscando?

Sopa crema de choclo, espinaca salteada y ají

  • Cocción

    minutos
  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

4.0g

Energy (kJ)

484kJ

Energy (kcal)

116kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.3g

Sugar (g)

5.2g

Fibre (g)

0.7g

Fat (g)

8.8g

Saturated fat (g)

2.6g

Unsaturated fat (g)

5.6g

Monounsaturated fat (g)

4.8g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

10mg

Sodium (mg)

70mg

Salt (g)

0.17g

Vitamin A (IU)

2871IU

Vitamin C (mg)

8.1mg

Calcium (mg)

145mg

Iron (mg)

0.85mg

Potassium (mg)

294mg

Total

19.9g

2421kJ

580kcal

29.5g

26.3g

25.9g

3.3g

44.0g

13.1g

28.0g

23.9g

4.1g

0.0g

50mg

349mg

0.87g

14357IU

40.5mg

725mg

4.25mg

1471mg

  • 1 sopa crema de choclo Knorr
  • 1/2 litro de agua
  • 1/2 litro de leche
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 atado de espinacas frescas limpias
  • ají molido
  • pimienta negra molida