LO QUE NECESITARÁS
- 1 SOPA CREMA DE CHOCLO Knorr®
- 1/2 litro de agua
- 1/2 litro de leche
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 atado de espinacas frescas limpias
- ají molido
- pimienta negra molida
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
116kcal
Energy (kJ)
484kJ
Protein (g)
4.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
5.9g
Carbohydrate excl. fibre (g)
5.3g
Sugar (g)
5.2g
Fibre (g)
0.7g
Fat (g)
8.8g
Saturated fat (g)
2.6g
Unsaturated fat (g)
5.6g
Monounsaturated fat (g)
4.8g
Polyunsaturated fat (g)
0.8g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
10mg
Sodium (mg)
70mg
Salt (g)
0.17g
Vitamin A (IU)
2871IU
Vitamin C (mg)
8.1mg
Calcium (mg)
145mg
Iron (mg)
0.85mg
Potassium (mg)
294mg
Total
580kcal
2421kJ
19.9g
29.5g
26.3g
25.9g
3.3g
44.0g
13.1g
28.0g
23.9g
4.1g
0.0g
50mg
349mg
0.87g
14357IU
40.5mg
725mg
4.25mg
1471mg