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¿Qué estás buscando?

Sopa crema de choclo, espinaca salteada y ají

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

4.0g

Energia (kJ)

484kJ

Energia (kcal)

116kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

5.9g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

5.3g

Azúcares (g)

5.2g

Fibra alimentaria (g)

0.7g

Grasas (g)

8.8g

Grasas saturadas (g)

2.6g

Grasas no saturadas (g)

5.6g

Grasas monoinsaturadas (g)

4.8g

Grasas poliinsaturadas (g)

0.8g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

10mg

Sodio (mg)

70mg

Sal (g)

0.17g

Vitamina A (IU)

2871IU

Vitamina C (mg)

8.1mg

Calcio (mg)

145mg

Hierro (mg)

0.85mg

Potasio (mg)

294mg

Total

19.9g

2421kJ

580kcal

29.5g

26.3g

25.9g

3.3g

44.0g

13.1g

28.0g

23.9g

4.1g

0.0g

50mg

349mg

0.87g

14357IU

40.5mg

725mg

4.25mg

1471mg

  • 1 sopa crema de choclo Knorr
  • 1/2 litro de agua
  • 1/2 litro de leche
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 atado de espinacas frescas limpias
  • ají molido
  • pimienta negra molida