LO QUE NECESITARÁS
- 4 Rebanada(s) de pan de caja
- 400 Gramo(s) de pavo
- 1 Unidad(s) de sobre Knorr® Crema de Champiñones
- 1 Taza(s) de leche
- 1 Taza(s) de vino blanco
- 2 Cucharada(s) de sopa de margarina sin sal
- 2 Cucharada(s) de sopa de Hellmann's Light®
- 1 Unidad(s) de manojo espinaca lavada y desinfectada
- 2 Unidad(s) de jitomate cortado en rebanadas
- 1 Pizca de tomillo
- 1 cucharadita(s) de postre de aceite de oliva
- 1 Pizca de pimienta negra
- 200 Gramo(s) de queso gouda rallado
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
13.0g
Energy (kJ)
1105kJ
Energy (kcal)
264kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
18.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
16.9g
Sugar (g)
5.6g
Fibre (g)
1.7g
Fat (g)
12.2g
Saturated fat (g)
6.9g
Unsaturated fat (g)
4.5g
Monounsaturated fat (g)
3.6g
Polyunsaturated fat (g)
0.8g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
42mg
Sodium (mg)
438mg
Salt (g)
1.10g
Vitamin A (IU)
2818IU
Vitamin C (mg)
11.9mg
Calcium (mg)
378mg
Iron (mg)
1.89mg
Potassium (mg)
377mg
Total
78.0g
6632kJ
1587kcal
111.8g
101.7g
33.7g
10.1g
73.4g
41.7g
26.8g
21.8g
5.1g
0.0g
253mg
2629mg
6.58g
16906IU
71.2mg
2269mg
11.37mg
2264mg