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¿Qué estás buscando?

Risotto con calamares

  • Cocción

    minutos
  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

20.2g

Energy (kJ)

2250kJ

Energy (kcal)

538kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

94.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

89.0g

Sugar (g)

4.6g

Fibre (g)

5.2g

Fat (g)

8.2g

Saturated fat (g)

2.6g

Unsaturated fat (g)

4.7g

Monounsaturated fat (g)

1.7g

Polyunsaturated fat (g)

3.0g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

182mg

Sodium (mg)

288mg

Salt (g)

0.72g

Vitamin A (IU)

1395IU

Vitamin C (mg)

26.5mg

Calcium (mg)

54mg

Iron (mg)

6.64mg

Potassium (mg)

644mg

Total

80.8g

9002kJ

2152kcal

376.5g

355.9g

18.2g

20.6g

32.8g

10.5g

18.8g

6.8g

12.0g

0.5g

730mg

1154mg

2.88g

5580IU

105.8mg

216mg

26.55mg

2575mg

  • 1 cebolla
  • 1 ají rojo
  • 1 taza de puré de tomates
  • 1 cucharada de aceite
  • 2 tazas de arroz
  • 4 tazas de agua caliente
  • 2 Caldos en Cubos de Verduras Knorr®
  • 1/2 taza de perejil picado
  • 300 gr de calamares limpios
  • 1 cucharada de manteca
  • 2 cucharaditas de pimentón