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¿Qué estás buscando?

Risotto con calabaza

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

8.7g

Energia (kJ)

2050kJ

Energia (kcal)

490kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

86.8g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

83.9g

Azúcares (g)

2.5g

Fibra alimentaria (g)

2.9g

Grasas (g)

11.6g

Grasas saturadas (g)

3.7g

Grasas no saturadas (g)

7.3g

Grasas monoinsaturadas (g)

6.2g

Grasas poliinsaturadas (g)

1.0g

Grasas trans (g)

0.1g

Colesterol (mg)

11mg

Sodio (mg)

31mg

Sal (g)

0.07g

Vitamina A (IU)

6636IU

Vitamina C (mg)

14.9mg

Calcio (mg)

90mg

Hierro (mg)

4.72mg

Potasio (mg)

371mg

Total

34.9g

8200kJ

1961kcal

347.3g

335.6g

10.2g

11.7g

46.3g

14.8g

29.2g

25.0g

4.2g

0.5g

45mg

123mg

0.30g

26544IU

59.6mg

360mg

18.87mg

1483mg

  • 2 tazas de arroz blanco
  • 1 cebolla cortada en cubitos
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de manteca
  • 2 Caldo en Cubos de Gallina Knorr®
  • 1 taza de agua caliente
  • 2 tazas de calabaza cortado en cubitos
  • Pimienta al gusto
  • 2 cucharadas llenas de queso rallado
  • romero seco