LO QUE NECESITARÁS
- 2 tazas de arroz blanco
- 1 cebolla cortada en cubitos
- 1 diente de ajo picado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de manteca
- 2 Caldo en Cubos de Gallina Knorr®
- 1 taza de agua caliente
- 2 tazas de calabaza cortado en cubitos
- Pimienta al gusto
- 2 cucharadas llenas de queso rallado
- romero seco
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
614kcal
Energy (kJ)
2570kJ
Protein (g)
11.2g
Carbohydrate incl. fibre (g)
114.9g
Carbohydrate excl. fibre (g)
110.7g
Sugar (g)
3.5g
Fibre (g)
4.2g
Fat (g)
11.8g
Saturated fat (g)
3.8g
Unsaturated fat (g)
7.4g
Monounsaturated fat (g)
6.3g
Polyunsaturated fat (g)
1.1g
Trans fat (g)
0.1g
Cholesterol (mg)
11mg
Sodium (mg)
34mg
Salt (g)
0.08g
Vitamin A (IU)
11287IU
Vitamin C (mg)
24.1mg
Calcium (mg)
119mg
Iron (mg)
6.26mg
Potassium (mg)
558mg
Total
2458kcal
10279kJ
44.8g
459.4g
442.7g
14.1g
16.7g
47.2g
15.1g
29.7g
25.2g
4.5g
0.5g
45mg
136mg
0.33g
45147IU
96.3mg
476mg
25.03mg
2231mg