LO QUE NECESITARÁS
- 1 sobre de Salsa 3 minutos Blanca Knorr®
- 200 mililitros de agua
- 200 mililitros de leche
- 100 gramos de puerro
- 60 gramos de cebolla
- 3 gramos de perejil picado
- 2 yemas de huevo
- 5 tapas para empanadas
- jamón cocido cortado en cuadrados al gusto
- aceite
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
65kcal
Energy (kJ)
273kJ
Protein (g)
3.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
5.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
5.1g
Sugar (g)
3.6g
Fibre (g)
0.5g
Fat (g)
3.5g
Saturated fat (g)
1.6g
Unsaturated fat (g)
1.6g
Monounsaturated fat (g)
1.2g
Polyunsaturated fat (g)
0.4g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
81mg
Sodium (mg)
30mg
Salt (g)
0.08g
Vitamin A (IU)
426IU
Vitamin C (mg)
3.3mg
Calcium (mg)
78mg
Iron (mg)
0.51mg
Potassium (mg)
117mg
Total
262kcal
1091kJ
12.1g
22.1g
20.3g
14.3g
1.8g
14.1g
6.4g
6.6g
4.9g
1.6g
0.0g
324mg
120mg
0.30g
1702IU
13.1mg
310mg
2.04mg
468mg
VAMOS A COCINAR
- 1 Disolver el contenido del sobre en los líquidos fríos, llevar a hervor y cocinar durante dos minutos.
- 2 Rehogar la cebolla en el aceite y saltear el puerro.
- 3 Mezclar junto con el Sobre de Salsa 3 minutos Blanca, el perejil picado, el jamón y la yema de huevo. Utilizar la masa de empanada como base para tarta y disponer el relleno. Cocinar a 160 °C durante 15 minutos.