LO QUE NECESITARÁS
- 1 sobre de Salsa 3 minutos Blanca Knorr®
- 200 mililitros de agua
- 200 mililitros de leche
- 100 gramos de puerro
- 60 gramos de cebolla
- 3 gramos de perejil picado
- 2 yemas de huevo
- 5 tapas para empanadas
- jamón cocido cortado en cuadrados al gusto
- aceite
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
7.9g
Energy (kJ)
882kJ
Energy (kcal)
211kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
34.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
33.1g
Sugar (g)
3.6g
Fibre (g)
1.4g
Fat (g)
4.3g
Saturated fat (g)
1.7g
Unsaturated fat (g)
2.0g
Monounsaturated fat (g)
1.3g
Polyunsaturated fat (g)
0.7g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
85mg
Sodium (mg)
316mg
Salt (g)
0.79g
Vitamin A (IU)
433IU
Vitamin C (mg)
3.3mg
Calcium (mg)
101mg
Iron (mg)
2.19mg
Potassium (mg)
158mg
Total
31.7g
3527kJ
844kcal
137.9g
132.5g
14.3g
5.4g
17.1g
7.0g
8.2g
5.3g
2.9g
0.0g
342mg
1264mg
3.16g
1730IU
13.1mg
404mg
8.76mg
632mg