LO QUE NECESITARÁS
- 4 rodajas(s) de queso provolone de 1 cm. de ancho
- 2 Unidad(s) de berenjenas
- 4 Unidad(s) de tomatitos cherry
- 4 rodajas(s) de pan de molde o de campo
- Al gusto de rúcula
- Envase de saborizador de Queso y Tomates secos Knorr
- Taza(s) de agua
- Taza(s) de aceite de oliva
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
257kcal
Energy (kJ)
1075kJ
Protein (g)
13.0g
Carbohydrate incl. fibre (g)
32.9g
Carbohydrate excl. fibre (g)
25.0g
Sugar (g)
10.3g
Fibre (g)
7.9g
Fat (g)
9.1g
Saturated fat (g)
5.1g
Unsaturated fat (g)
3.3g
Monounsaturated fat (g)
2.3g
Polyunsaturated fat (g)
1.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
19mg
Sodium (mg)
437mg
Salt (g)
1.09g
Vitamin A (IU)
434IU
Vitamin C (mg)
7.1mg
Calcium (mg)
332mg
Iron (mg)
2.06mg
Potassium (mg)
629mg
Total
1030kcal
4302kJ
51.8g
131.7g
100.2g
41.4g
31.5g
36.4g
20.4g
13.2g
9.3g
4.0g
0.0g
77mg
1748mg
4.37g
1737IU
28.5mg
1328mg
8.26mg
2518mg
VAMOS A COCINAR
- 1 Cortar las berenjenas en rodajas y cocinar a la plancha o a la parrilla o sartén en 2 cucharadas de aceite caliente.
- 2 Tostar las rodajas de pan de ambos lados.
- 3 Mezclar la mitad del sobre de saborizador de Queso y Tomates secos Knorr con el agua y dejar reposar l minuto. Agregar el aceite y revolver bien.
- 4 Dorar las provoletas de ambos ladas en una sartén ó parrilla previamente untadas con el saborizador Knorr preparado.
- 5 Colocar sobre las tajadas de pan las berenjenas y arriba las provoletas. Y rociar con el saborizante restante.
- 6 Armar el plato con hojas de rúcula y tomatitos cherry cortados al medio.