LO QUE NECESITARÁS
- 1 Bolsa de Knorr® Sabor al Horno Limón y Orégano
- 800 gramos de patas y muslos de pollo
- 200 gramos de calabaza cortado en cubos
- 100 gramos de chauchas
- 1 cebolla morada pelada y picada
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
232kcal
Energy (kJ)
972kJ
Protein (g)
16.7g
Carbohydrate incl. fibre (g)
6.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
4.8g
Sugar (g)
1.8g
Fibre (g)
1.2g
Fat (g)
15.6g
Saturated fat (g)
4.3g
Unsaturated fat (g)
9.7g
Monounsaturated fat (g)
6.4g
Polyunsaturated fat (g)
3.3g
Trans fat (g)
0.1g
Cholesterol (mg)
91mg
Sodium (mg)
84mg
Salt (g)
0.21g
Vitamin A (IU)
3167IU
Vitamin C (mg)
9.1mg
Calcium (mg)
31mg
Iron (mg)
1.05mg
Potassium (mg)
351mg
Total
1392kcal
5834kJ
100.0g
36.0g
28.6g
10.8g
7.4g
93.6g
25.6g
58.4g
38.6g
19.7g
0.4g
543mg
507mg
1.27g
19005IU
54.5mg
189mg
6.32mg
2107mg
VAMOS A COCINAR
- 1 Calentar el horno a temperatura media (180ºC).
- 2 Abrir la parte superior del sobre de KNORR Sabor al Horno Limón y Orégano y retirar la bolsa plástica. Colocar las presas de pollo, los vegetales cortados y el saborizador dentro de la bolsa.
- 3 Mezclar cuidadosamente hasta que el pollo y los vegetales queden cubiertos por el saborizador y cerrar el precinto. Colocar en una fuente y hornear por 1 hora a temperatura media (180 ºC) o hasta que esté dorado.