Pescado al horno con Hierbas y Ají
-
Cocción
minutos -
Dificultad
-
Preparación
minutos -
Porciones
personas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Proteínas (g)
31.3g
Energia (kJ)
951kJ
Energia (kcal)
227kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
2.6g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
1.8g
Azúcares (g)
1.9g
Fibra alimentaria (g)
0.8g
Grasas (g)
9.6g
Grasas saturadas (g)
1.5g
Grasas no saturadas (g)
6.7g
Grasas monoinsaturadas (g)
3.2g
Grasas poliinsaturadas (g)
3.5g
Grasas trans (g)
0.0g
Colesterol (mg)
96mg
Sodio (mg)
86mg
Sal (g)
0.22g
Vitamina A (IU)
571IU
Vitamina C (mg)
11.8mg
Calcio (mg)
51mg
Hierro (mg)
0.83mg
Potasio (mg)
693mg
Total
156.6g
4756kJ
1137kcal
13.0g
8.9g
9.5g
4.1g
47.9g
7.4g
33.4g
16.0g
17.4g
0.0g
480mg
432mg
1.08g
2856IU
58.9mg
257mg
4.15mg
3463mg
- 1 bolsa Knorr Sabor al Horno de Hiervas y Ají
- 800 gr de pescado
- 200 gr de tomate
- 200 gr de zapallito verde
- 1 Poner el pescado, los vegetales cortados en rueditas y el saborizador en la bolsa.
- 2 Mezclar cuidadosamente, el saborizador debe envolver todo el pescado.
- 3 Cerrar el precinto.
- 4 Hornear por 30 minutos a fuego medio (180º C).
- 5 Para dejar aún más dorado: cortar la bolsa 10 minutos antes de que termine la cocción.