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Pescado al horno con Hierbas y Ají

Pescado al horno con Hierbas y Ají.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 bolsa Knorr Sabor al Horno de Hiervas y Ají
  • 800 gr de pescado
  • 200 gr de tomate
  • 200 gr de zapallito verde

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

227kcal

Energy (kJ)

951kJ

Protein (g)

31.3g

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.8g

Sugar (g)

1.9g

Fibre (g)

0.8g

Fat (g)

9.6g

Saturated fat (g)

1.5g

Unsaturated fat (g)

6.7g

Monounsaturated fat (g)

3.2g

Polyunsaturated fat (g)

3.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

96mg

Sodium (mg)

86mg

Salt (g)

0.22g

Vitamin A (IU)

571IU

Vitamin C (mg)

11.8mg

Calcium (mg)

51mg

Iron (mg)

0.83mg

Potassium (mg)

693mg

Total

1137kcal

4756kJ

156.6g

13.0g

8.9g

9.5g

4.1g

47.9g

7.4g

33.4g

16.0g

17.4g

0.0g

480mg

432mg

1.08g

2856IU

58.9mg

257mg

4.15mg

3463mg


  • 1 Poner el pescado, los vegetales cortados en rueditas y el saborizador en la bolsa.
  • 2 Mezclar cuidadosamente, el saborizador debe envolver todo el pescado.
  • 3 Cerrar el precinto.
  • 4 Hornear por 30 minutos a fuego medio (180º C).
  • 5 Para dejar aún más dorado: cortar la bolsa 10 minutos antes de que termine la cocción.