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Pechugas de pollo mediterráneas

Probá esta receta con las bolsas para horno Knorr®, facil, rápida y riquísima.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 Bolsa de Knorr® Sabor al Horno Limón y Orégano
  • 750 gramos de pechugas de pollo cortadas en tiras
  • 12 tomate cherry
  • 1 zucchini cortado en cubos grandes
  • 1 zanahorias congeladas cortado en cubos
  • 16 aceitunas negras enteras

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

125kcal

Energy (kJ)

518kJ

Protein (g)

19.2g

Carbohydrate incl. fibre (g)

2.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.2g

Sugar (g)

1.3g

Fibre (g)

0.9g

Fat (g)

4.6g

Saturated fat (g)

0.8g

Unsaturated fat (g)

1.3g

Monounsaturated fat (g)

0.8g

Polyunsaturated fat (g)

0.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

55mg

Sodium (mg)

376mg

Salt (g)

0.94g

Vitamin A (IU)

285IU

Vitamin C (mg)

7.5mg

Calcium (mg)

10mg

Iron (mg)

0.49mg

Potassium (mg)

383mg

Total

997kcal

4142kJ

153.5g

17.3g

10.0g

10.1g

7.4g

36.5g

6.8g

10.5g

6.5g

4.0g

0.1g

442mg

3010mg

7.53g

2280IU

60.3mg

79mg

3.92mg

3067mg


  • 1 Calentar el horno a temperatura media (180ºC).
  • 2 Abrir la parte superior del sobre de Knorr® Sabor al Horno Limón y Orégano y retirar la bolsa plástica. Colocar las presas de pollo, los vegetales cortados y el saborizador dentro de la bolsa.
  • 3 Mezclar cuidadosamente hasta que el pollo y los vegetales queden cubiertos por el saborizador y cerrar el precinto. Colocar en una fuente y hornear por 1 hora a temperatura media (180 ºC) o hasta que esté dorado.
  • 4 Retirar del horno, colocar en una fuente y distribuir las aceitunas.