LO QUE NECESITARÁS
- 300 Mililitro(s) de crema
- 1 Taza(s) de agua
- 1 Unidad(s) de Sabor en Sobrecitos de Provenzal
- 4 Unidad(s) de pechugas
- 3 Cucharada(s) de sopa de aceite de oliva
- 2 rodajas(s) de pan lactal
- 3 Cucharada(s) de sopa de queso rallado
- 1 cucharadita(s) de postre de perejil picado
- Al gusto de Papas al azafrán para acompañar
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
34.4g
Energy (kJ)
2364kJ
Energy (kcal)
566kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
10.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
10.2g
Sugar (g)
2.3g
Fibre (g)
0.5g
Fat (g)
43.3g
Saturated fat (g)
20.7g
Unsaturated fat (g)
11.5g
Monounsaturated fat (g)
9.3g
Polyunsaturated fat (g)
2.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
170mg
Sodium (mg)
638mg
Salt (g)
1.59g
Vitamin A (IU)
121IU
Vitamin C (mg)
0.2mg
Calcium (mg)
94mg
Iron (mg)
1.33mg
Potassium (mg)
451mg
Total
137.6g
9455kJ
2263kcal
43.0g
40.9g
9.4g
2.1g
173.1g
82.9g
46.0g
37.4g
8.6g
0.1g
679mg
2552mg
6.37g
483IU
0.8mg
376mg
5.30mg
1804mg
VAMOS A COCINAR
- 1 Calentar la crema y el agua, incorporar sabor en sobrecitos de provenzal , integrar bien y verter dentro de una pyrex.
- 2 Dorar las pechugas en una sartén de ambos lados.
- 3 Licuar o procesar la miga de pan. Mezclarla con el queso rallado y el perejil. Esparcir sobre las pechugas y colocarlas en la pyrex.
- 4 Hornear en un horno medio durante 10 minutos.