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¿Qué estás buscando?

Pechuga con espinaca con salsa de jitomate y queso

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

43.8g

Energia (kJ)

1619kJ

Energia (kcal)

387kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

9.6g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

7.4g

Azúcares (g)

6.4g

Fibra alimentaria (g)

2.2g

Grasas (g)

19.0g

Grasas saturadas (g)

6.6g

Grasas no saturadas (g)

10.2g

Grasas monoinsaturadas (g)

8.4g

Grasas poliinsaturadas (g)

1.8g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

121mg

Sodio (mg)

552mg

Sal (g)

1.38g

Vitamina A (IU)

4635IU

Vitamina C (mg)

27.3mg

Calcio (mg)

356mg

Hierro (mg)

2.12mg

Potasio (mg)

1131mg

Total

175.3g

6476kJ

1549kcal

38.2g

29.6g

25.8g

8.7g

76.1g

26.3g

40.7g

33.5g

7.2g

0.1g

482mg

2209mg

5.52g

18541IU

109.0mg

1425mg

8.47mg

4522mg

  • 4 Unidad(s) de medias pechugas sin hueso y abiertas
  • 1 Unidad(s) de manojo de espinacas, las hojas limpias y secas
  • 1 Unidad(s) de pieza de queso crema ablandado
  • 1 cucharadita(s) de postre de Cubo Caldo de Gallina Knorr
  • 4 Unidad(s) de jitomates cortados en cuartos
  • 2 Cucharada(s) de sopa de aceite de olivo
  • 1 Pizca de tomillo triturado
  • 1 Pizca de orégano molido
  • 1 Unidad(s) de Sopa Crema Knorr de Queso
  • 2 Taza(s) de agua
  • 1 Taza(s) de leche
  • 1 Pizca de pimienta negra recién molida
  • 1 Taza(s) de queso parmesano rallado