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Pechuga rellena de espinaca con salsa de jitomate y queso

Mezcla de ingredientes y técnicas para confromar un gran platillo internacional.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 4 Unidad(s) de medias pechugas sin hueso y abiertas
  • 1 Unidad(s) de manojo de espinacas, las hojas limpias y secas
  • 1 Unidad(s) de pieza de queso crema ablandado
  • 1 cucharadita(s) de postre de Cubo Caldo de Gallina Knorr
  • 4 Unidad(s) de jitomates cortados en cuartos
  • 2 Cucharada(s) de sopa de aceite de olivo
  • 1 Pizca de tomillo triturado
  • 1 Pizca de orégano molido
  • 1 Unidad(s) de Sopa Crema Knorr de Queso
  • 2 Taza(s) de agua
  • 1 Taza(s) de leche
  • 1 Pizca de pimienta negra recién molida
  • 1 Taza(s) de queso parmesano rallado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

567kcal

Energy (kJ)

2373kJ

Protein (g)

59.9g

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

9.1g

Sugar (g)

6.8g

Fibre (g)

2.2g

Fat (g)

31.0g

Saturated fat (g)

13.8g

Unsaturated fat (g)

14.2g

Monounsaturated fat (g)

11.9g

Polyunsaturated fat (g)

2.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

157mg

Sodium (mg)

1191mg

Salt (g)

2.98g

Vitamin A (IU)

4996IU

Vitamin C (mg)

27.3mg

Calcium (mg)

819mg

Iron (mg)

2.49mg

Potassium (mg)

1183mg

Total

2269kcal

9490kJ

239.5g

45.0g

36.4g

27.3g

8.7g

123.9g

55.2g

56.7g

47.5g

9.2g

0.1g

629mg

4763mg

11.91g

19986IU

109.0mg

3277mg

9.97mg

4731mg