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Pechuga rellena de espinaca con salsa de jitomate y queso

Mezcla de ingredientes y técnicas para confromar un gran platillo internacional.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 4 Unidad(s) de medias pechugas sin hueso y abiertas
  • 1 Unidad(s) de manojo de espinacas, las hojas limpias y secas
  • 1 Unidad(s) de pieza de queso crema ablandado
  • 1 cucharadita(s) de postre de Cubo Caldo de Gallina Knorr
  • 4 Unidad(s) de jitomates cortados en cuartos
  • 2 Cucharada(s) de sopa de aceite de olivo
  • 1 Pizca de tomillo triturado
  • 1 Pizca de orégano molido
  • 1 Unidad(s) de Sopa Crema Knorr de Queso
  • 2 Taza(s) de agua
  • 1 Taza(s) de leche
  • 1 Pizca de pimienta negra recién molida
  • 1 Taza(s) de queso parmesano rallado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

43.8g

Energy (kJ)

1619kJ

Energy (kcal)

387kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.4g

Sugar (g)

6.4g

Fibre (g)

2.2g

Fat (g)

19.0g

Saturated fat (g)

6.6g

Unsaturated fat (g)

10.2g

Monounsaturated fat (g)

8.4g

Polyunsaturated fat (g)

1.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

121mg

Sodium (mg)

552mg

Salt (g)

1.38g

Vitamin A (IU)

4635IU

Vitamin C (mg)

27.3mg

Calcium (mg)

356mg

Iron (mg)

2.12mg

Potassium (mg)

1131mg

Total

175.3g

6476kJ

1549kcal

38.2g

29.6g

25.8g

8.7g

76.1g

26.3g

40.7g

33.5g

7.2g

0.1g

482mg

2209mg

5.52g

18541IU

109.0mg

1425mg

8.47mg

4522mg