LO QUE NECESITARÁS
- 4 Unidad(s) de medias pechugas sin hueso y abiertas
- 1 Unidad(s) de manojo de espinacas, las hojas limpias y secas
- 1 Unidad(s) de pieza de queso crema ablandado
- 1 cucharadita(s) de postre de Cubo Caldo de Gallina Knorr
- 4 Unidad(s) de jitomates cortados en cuartos
- 2 Cucharada(s) de sopa de aceite de olivo
- 1 Pizca de tomillo triturado
- 1 Pizca de orégano molido
- 1 Unidad(s) de Sopa Crema Knorr de Queso
- 2 Taza(s) de agua
- 1 Taza(s) de leche
- 1 Pizca de pimienta negra recién molida
- 1 Taza(s) de queso parmesano rallado
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
59.9g
Energy (kJ)
2373kJ
Energy (kcal)
567kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
11.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
9.1g
Sugar (g)
6.8g
Fibre (g)
2.2g
Fat (g)
31.0g
Saturated fat (g)
13.8g
Unsaturated fat (g)
14.2g
Monounsaturated fat (g)
11.9g
Polyunsaturated fat (g)
2.3g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
157mg
Sodium (mg)
1191mg
Salt (g)
2.98g
Vitamin A (IU)
4996IU
Vitamin C (mg)
27.3mg
Calcium (mg)
819mg
Iron (mg)
2.49mg
Potassium (mg)
1183mg
Total
239.5g
9490kJ
2269kcal
45.0g
36.4g
27.3g
8.7g
123.9g
55.2g
56.7g
47.5g
9.2g
0.1g
629mg
4763mg
11.91g
19986IU
109.0mg
3277mg
9.97mg
4731mg