Pastel de choclo
-
Cocción
minutos -
Dificultad
-
Preparación
minutos -
Porciones
personas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
10.9g
Energy (kJ)
1151kJ
Energy (kcal)
275kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
26.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
24.6g
Sugar (g)
9.0g
Fibre (g)
1.7g
Fat (g)
14.9g
Saturated fat (g)
7.9g
Unsaturated fat (g)
5.7g
Monounsaturated fat (g)
4.3g
Polyunsaturated fat (g)
1.4g
Trans fat (g)
0.3g
Cholesterol (mg)
174mg
Sodium (mg)
350mg
Salt (g)
0.87g
Vitamin A (IU)
640IU
Vitamin C (mg)
5.6mg
Calcium (mg)
162mg
Iron (mg)
1.33mg
Potassium (mg)
323mg
Total
65.7g
6905kJ
1652kcal
158.0g
147.8g
54.2g
10.2g
89.6g
47.4g
34.4g
25.9g
8.6g
1.7g
1043mg
2101mg
5.25g
3838IU
33.9mg
975mg
8.00mg
1938mg
- 2 Unidad(s) de cebollas medianas picadas
- 50 Gramo(s) de manteca
- 2 Cucharada(s) de sopa de harina
- 2 Taza(s) de leche
- 1 Cubo(s) de Caldo de Verduras Knorr
- 1 Lata(s) de choclo cremoso
- 4 Unidad(s) de huevos
- 3 Cucharada(s) de sopa de queso rallado
- 2 Cucharada(s) de sopa de pan rallado
- Al gusto de pimienta y nuez moscada
- 1 cucharadita(s) de café de azúcar