LO QUE NECESITARÁS
- 1 Taza(s) de brócoli
- 1 Taza(s) de ricota
- 1 Envase de Sobre de pastas listas Knorr® de
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
122kcal
Energy (kJ)
509kJ
Protein (g)
8.1g
Carbohydrate incl. fibre (g)
4.4g
Carbohydrate excl. fibre (g)
3.4g
Sugar (g)
0.8g
Fibre (g)
1.0g
Fat (g)
8.3g
Saturated fat (g)
5.2g
Unsaturated fat (g)
2.5g
Monounsaturated fat (g)
2.3g
Polyunsaturated fat (g)
0.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
32mg
Sodium (mg)
65mg
Salt (g)
0.16g
Vitamin A (IU)
516IU
Vitamin C (mg)
34.0mg
Calcium (mg)
147mg
Iron (mg)
0.52mg
Potassium (mg)
186mg
Total
487kcal
2035kJ
32.5g
17.7g
13.8g
3.3g
4.0g
33.0g
20.8g
10.1g
9.1g
1.0g
0.0g
127mg
260mg
0.66g
2063IU
136.0mg
589mg
2.06mg
744mg
VAMOS A COCINAR
- 1 Cocinar una taza de brócoli.
- 2 Preparar la pasta lista Knorr "Fusillis con salsa mediterránea", antes de servir agregar el brócoli y una taza de ricota.
- 3 Sazonar y condimentar a gusto con sal, pimienta y tomillo.Servir.