LO QUE NECESITARÁS
- 1 Taza(s) de brócoli
- 1 Taza(s) de ricota
- 1 Envase de Sobre de pastas listas Knorr® de
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
114kcal
Energy (kJ)
475kJ
Protein (g)
7.4g
Carbohydrate incl. fibre (g)
2.9g
Carbohydrate excl. fibre (g)
2.5g
Sugar (g)
0.4g
Fibre (g)
0.4g
Fat (g)
8.2g
Saturated fat (g)
5.2g
Unsaturated fat (g)
2.5g
Monounsaturated fat (g)
2.3g
Polyunsaturated fat (g)
0.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
32mg
Sodium (mg)
57mg
Salt (g)
0.15g
Vitamin A (IU)
368IU
Vitamin C (mg)
12.9mg
Calcium (mg)
136mg
Iron (mg)
0.34mg
Potassium (mg)
111mg
Total
455kcal
1902kJ
29.8g
11.4g
9.9g
1.7g
1.5g
32.7g
20.7g
10.0g
9.1g
1.0g
0.0g
128mg
229mg
0.58g
1473IU
51.6mg
545mg
1.37mg
445mg
VAMOS A COCINAR
- 1 Cocinar una taza de brócoli.
- 2 Preparar la pasta lista Knorr "Fusillis con salsa mediterránea", antes de servir agregar el brócoli y una taza de ricota.
- 3 Sazonar y condimentar a gusto con sal, pimienta y tomillo.Servir.