LO QUE NECESITARÁS
- 4 Unidad(s) de papas
- 100 Gramo(s) de jamón cocido en un trozo
- 2 Unidad(s) de plantas de espinaca
- 1 Unidad(s) de cebollín
- 1 Envase de saborizador Finas Hierbas Knorr
- 1 Taza(s) de leche
- 1 Taza(s) de crema
- 1 Cucharada(s) de sopa de Maizena
- 2 Cucharada(s) de sopa de queso rallado
- Al gusto de Papel de aluminio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
14.5g
Energy (kJ)
1134kJ
Energy (kcal)
271kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
35.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
30.6g
Sugar (g)
4.7g
Fibre (g)
5.1g
Fat (g)
8.5g
Saturated fat (g)
4.1g
Unsaturated fat (g)
3.5g
Monounsaturated fat (g)
2.8g
Polyunsaturated fat (g)
0.7g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
33mg
Sodium (mg)
152mg
Salt (g)
0.38g
Vitamin A (IU)
6938IU
Vitamin C (mg)
51.8mg
Calcium (mg)
218mg
Iron (mg)
3.48mg
Potassium (mg)
1235mg
Total
58.0g
4534kJ
1086kcal
143.1g
122.5g
19.0g
20.5g
33.9g
16.5g
14.0g
11.2g
2.8g
0.0g
132mg
609mg
1.53g
27754IU
207.3mg
872mg
13.93mg
4940mg