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Mostacholes con coliflor y salsa de 4 quesos

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

4.2g

Energia (kJ)

530kJ

Energia (kcal)

127kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

7.8g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

6.3g

Azúcares (g)

5.1g

Fibra alimentaria (g)

1.5g

Grasas (g)

9.3g

Grasas saturadas (g)

5.7g

Grasas no saturadas (g)

2.8g

Grasas monoinsaturadas (g)

2.4g

Grasas poliinsaturadas (g)

0.4g

Grasas trans (g)

0.2g

Colesterol (mg)

26mg

Sodio (mg)

109mg

Sal (g)

0.27g

Vitamina A (IU)

587IU

Vitamina C (mg)

22.8mg

Calcio (mg)

114mg

Hierro (mg)

0.34mg

Potasio (mg)

289mg

Total

16.7g

2120kJ

508kcal

31.1g

25.1g

20.5g

6.0g

37.3g

22.9g

11.2g

9.6g

1.6g

0.9g

103mg

435mg

1.10g

2347IU

91.2mg

458mg

1.35mg

1157mg

  • 400 gramos de Pastas Mostacholes Knorr®
  • 350 gramos de coliflor sin hojas y tallos
  • 2 cucharadas de manteca
  • 1 cebolla chica
  • 5 tomates perita
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 sobre de Salsa 3 minutos de Cuatro Quesos Knorr®
  • 200 mililitros de agua
  • 200 mililitros de leche
  • 3 cucharadas de queso rallado grueso