LO QUE NECESITARÁS
- 400 gramos de Pastas Mostacholes Knorr®
- 350 gramos de coliflor sin hojas y tallos
- 2 cucharadas de manteca
- 1 cebolla chica
- 5 tomates perita
- sal y pimienta al gusto
- 1 sobre de Salsa 3 minutos de Cuatro Quesos Knorr®
- 200 mililitros de agua
- 200 mililitros de leche
- 3 cucharadas de queso rallado grueso
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
134kcal
Energy (kJ)
558kJ
Protein (g)
4.5g
Carbohydrate incl. fibre (g)
9.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
7.3g
Sugar (g)
6.1g
Fibre (g)
1.9g
Fat (g)
9.4g
Saturated fat (g)
5.7g
Unsaturated fat (g)
2.8g
Monounsaturated fat (g)
2.4g
Polyunsaturated fat (g)
0.4g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
26mg
Sodium (mg)
111mg
Salt (g)
0.28g
Vitamin A (IU)
899IU
Vitamin C (mg)
27.9mg
Calcium (mg)
118mg
Iron (mg)
0.44mg
Potassium (mg)
378mg
Total
535kcal
2231kJ
18.0g
36.9g
29.1g
24.5g
7.8g
37.6g
23.0g
11.4g
9.7g
1.7g
0.9g
103mg
443mg
1.12g
3598IU
111.8mg
473mg
1.75mg
1513mg