LO QUE NECESITARÁS
- 400 gramos de Pastas Mostacholes Knorr®
- 350 gramos de coliflor sin hojas y tallos
- 2 cucharadas de manteca
- 1 cebolla chica
- 5 tomates perita
- sal y pimienta al gusto
- 1 sobre de Salsa 3 minutos de Cuatro Quesos Knorr®
- 200 mililitros de agua
- 200 mililitros de leche
- 3 cucharadas de queso rallado grueso
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
4.2g
Energy (kJ)
530kJ
Energy (kcal)
127kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
7.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
6.3g
Sugar (g)
5.1g
Fibre (g)
1.5g
Fat (g)
9.3g
Saturated fat (g)
5.7g
Unsaturated fat (g)
2.8g
Monounsaturated fat (g)
2.4g
Polyunsaturated fat (g)
0.4g
Trans fat (g)
0.2g
Cholesterol (mg)
26mg
Sodium (mg)
109mg
Salt (g)
0.27g
Vitamin A (IU)
587IU
Vitamin C (mg)
22.8mg
Calcium (mg)
114mg
Iron (mg)
0.34mg
Potassium (mg)
289mg
Total
16.7g
2120kJ
508kcal
31.1g
25.1g
20.5g
6.0g
37.3g
22.9g
11.2g
9.6g
1.6g
0.9g
103mg
435mg
1.10g
2347IU
91.2mg
458mg
1.35mg
1157mg