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¿Qué estás buscando?

Milanesas de carne apanadas con puré de papas

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

7.4g

Energia (kJ)

517kJ

Energia (kcal)

124kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

14.1g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

12.2g

Azúcares (g)

1.9g

Fibra alimentaria (g)

2.0g

Grasas (g)

4.3g

Grasas saturadas (g)

1.4g

Grasas no saturadas (g)

2.5g

Grasas monoinsaturadas (g)

1.6g

Grasas poliinsaturadas (g)

0.9g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

162mg

Sodio (mg)

69mg

Sal (g)

0.17g

Vitamina A (IU)

636IU

Vitamina C (mg)

19.7mg

Calcio (mg)

48mg

Hierro (mg)

1.46mg

Potasio (mg)

433mg

Total

29.7g

2067kJ

495kcal

56.6g

48.8g

7.5g

7.8g

17.3g

5.5g

10.0g

6.4g

3.6g

0.1g

647mg

275mg

0.68g

2545IU

78.7mg

193mg

5.83mg

1734mg

  • 800 gramos de carne para milanesas
  • 3 huevos
  • 1 ajo
  • perejil a gusto
  • 300 gramos de pure de papas knorr
  • 400 gramos de cualquier verdura de hojas verdes
  • 200 gramos de tomates cherry
  • aceite de oliva a gusto
  • aceto balsámico a gusto
  • pimienta a gusto