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¿Qué estás buscando?

Hojas de acelga o repollo rellenas

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

18.6g

Energia (kJ)

783kJ

Energia (kcal)

187kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

2.5g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

2.0g

Azúcares (g)

1.1g

Fibra alimentaria (g)

0.4g

Grasas (g)

11.5g

Grasas saturadas (g)

2.8g

Grasas no saturadas (g)

8.0g

Grasas monoinsaturadas (g)

6.1g

Grasas poliinsaturadas (g)

1.9g

Grasas trans (g)

0.1g

Colesterol (mg)

86mg

Sodio (mg)

74mg

Sal (g)

0.18g

Vitamina A (IU)

1IU

Vitamina C (mg)

1.8mg

Calcio (mg)

13mg

Hierro (mg)

0.91mg

Potasio (mg)

573mg

Total

74.4g

3133kJ

749kcal

9.9g

8.1g

4.4g

1.8g

46.2g

11.1g

31.8g

24.4g

7.4g

0.2g

344mg

297mg

0.74g

4IU

7.3mg

51mg

3.63mg

2290mg

  • 400 Gramo(s) de carne de pollo picada
  • 1 Unidad(s) de cebolla
  • 1 Cucharada(s) de sopa de aceite de oliva
  • Taza(s) de arroz integral
  • 2 Taza(s) de agua
  • 1 Cubo(s) de caldo de verduras Knorr
  • Al gusto de Pimienta negra molida
  • 1 Unidad(s) de clara de huevo
  • 8 Hoja(s) de repollo o acelga enteras
  • 1 Envase de Qualipack de Salsa Filetto Knorr Cica