Skip to content
¿Qué estás buscando?

Guisito de lentejas vegetariano

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

9.9g

Energia (kJ)

1027kJ

Energia (kcal)

246kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

36.1g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

23.7g

Azúcares (g)

4.4g

Fibra alimentaria (g)

12.4g

Grasas (g)

7.3g

Grasas saturadas (g)

1.0g

Grasas no saturadas (g)

6.0g

Grasas monoinsaturadas (g)

5.0g

Grasas poliinsaturadas (g)

0.9g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

0mg

Sodio (mg)

40mg

Sal (g)

0.10g

Vitamina A (IU)

8429IU

Vitamina C (mg)

13.8mg

Calcio (mg)

48mg

Hierro (mg)

3.01mg

Potasio (mg)

684mg

Total

39.5g

4109kJ

983kcal

144.5g

94.8g

17.7g

49.7g

29.1g

4.1g

23.8g

20.1g

3.7g

0.0g

0mg

158mg

0.39g

33715IU

55.4mg

190mg

12.06mg

2738mg

  • 125 Gramo(s) de lentejas
  • 1 Unidad(s) de cebolla mediana
  • Unidad(s) de morrón rojo
  • 2 Diente(s) de ajo
  • 2 Unidad(s) de zanahorias chicas
  • 1 Unidad(s) de papa chica
  • 1 Unidad(s) de batata chica
  • 2 Cucharada(s) de sopa de aceite de oliva
  • cucharadita(s) de té o café de pimentón
  • 1 Envase de Salsa Pomarola Knorr Cica
  • 1 Envase de caldo de verdura Knorr Light
  • 1 Remojar las lentejas medio día.
  • 2 Saltear en el aceite caliente los dientes de ajo picados, la cebolla y el morrón en cubit