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Qué estás buscando?

Fritos soufflé de lechuga y tomate

  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 Unidad(s) de huevo
  • Taza(s) de almidón de maíz
  • Taza(s) de harina
  • Taza(s) de leche
  • 1 Cubo(s) de Caldo de Verdura Knorr
  • 2 Cucharada(s) de sopa de polvo de hornear
  • Al gusto de pimienta, nuez moscada
  • 1 Unidad(s) de planta chica de lechuga picada
  • Taza(s) de tomate cortado en cubitos
  • Al gusto de aceite para freír

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

2.3g

Energy (kJ)

129kJ

Energy (kcal)

31kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

4.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.2g

Sugar (g)

1.0g

Fibre (g)

1.8g

Fat (g)

1.2g

Saturated fat (g)

0.3g

Unsaturated fat (g)

0.7g

Monounsaturated fat (g)

0.4g

Polyunsaturated fat (g)

0.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

36mg

Sodium (mg)

384mg

Salt (g)

0.96g

Vitamin A (IU)

7407IU

Vitamin C (mg)

3.4mg

Calcium (mg)

372mg

Iron (mg)

1.51mg

Potassium (mg)

222mg

Total

13.5g

771kJ

183kcal

23.7g

13.0g

6.2g

10.7g

7.0g

2.0g

4.1g

2.2g

1.9g

0.0g

216mg

2301mg

5.76g

44443IU

20.3mg

2232mg

9.04mg

1333mg