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Filetes de pescado rellenos

Te dejamos una receta de pescado relleno, rica, sabrosa y muy fácil de hacer.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 4 filetes de merluza o el pescado magro que prefiera
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 puerros
  • 1 cebolla de verdeo
  • 1 zanahoria
  • ½ morrón rojo
  • Pimienta a gusto
  • 1 cucharada de limón rallado
  • 1 Salsa Pomarola Knorr®

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

84kcal

Energy (kJ)

352kJ

Protein (g)

0.7g

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.3g

Sugar (g)

2.1g

Fibre (g)

1.2g

Fat (g)

6.9g

Saturated fat (g)

1.0g

Unsaturated fat (g)

5.7g

Monounsaturated fat (g)

5.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

16mg

Salt (g)

0.04g

Vitamin A (IU)

3294IU

Vitamin C (mg)

20.6mg

Calcium (mg)

21mg

Iron (mg)

0.62mg

Potassium (mg)

124mg

Total

336kcal

1408kJ

2.6g

22.0g

17.1g

8.5g

4.9g

27.8g

3.8g

23.0g

19.9g

3.1g

0.0g

0mg

63mg

0.16g

13177IU

82.3mg

85mg

2.50mg

497mg