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Filetes de pescados rellenos

Te dejamos una receta de pescado relleno, rica, sabrosa y muy fácil de hacer.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 4 filetes de merluza o el pescado magro que prefiera
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 puerros
  • 1 cebolla de verdeo
  • 1 zanahoria
  • ½ morrón rojo
  • Pimienta a gusto
  • 1 cucharada de limón rallado
  • 1 Salsa Pomarola Knorr®

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

17.0g

Energy (kJ)

661kJ

Energy (kcal)

158kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.3g

Sugar (g)

2.1g

Fibre (g)

1.2g

Fat (g)

7.4g

Saturated fat (g)

1.0g

Unsaturated fat (g)

6.0g

Monounsaturated fat (g)

5.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

54mg

Sodium (mg)

229mg

Salt (g)

0.57g

Vitamin A (IU)

3351IU

Vitamin C (mg)

20.6mg

Calcium (mg)

32mg

Iron (mg)

0.79mg

Potassium (mg)

410mg

Total

67.9g

2644kJ

632kcal

22.0g

17.1g

8.5g

4.9g

29.6g

4.2g

23.8g

20.1g

3.7g

0.0g

216mg

915mg

2.29g

13405IU

82.3mg

129mg

3.18mg

1641mg