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Filet de merluza al pesto

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

31.8g

Energy (kJ)

898kJ

Energy (kcal)

215kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.3g

Sugar (g)

3.0g

Fibre (g)

2.9g

Fat (g)

6.0g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

4.7g

Monounsaturated fat (g)

3.2g

Polyunsaturated fat (g)

1.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

94mg

Sodium (mg)

377mg

Salt (g)

0.94g

Vitamin A (IU)

1427IU

Vitamin C (mg)

123.5mg

Calcium (mg)

57mg

Iron (mg)

1.11mg

Potassium (mg)

809mg

Total

127.0g

3593kJ

860kcal

33.1g

21.4g

12.1g

11.8g

23.9g

2.3g

19.0g

12.8g

6.2g

0.0g

378mg

1507mg

3.77g

5710IU

494.1mg

226mg

4.44mg

3235mg

  • 700 gramos de filete de merluza
  • 1 Sabor en Cubos Knorr® de Albahaca y Ajo
  • 150 gramos de pimiento rojo
  • 150 gramos de pimiento verde
  • 150 gramos de pimiento amarillo
  • 100 gramos de tomates cherry
  • 40 gramos de almendras
  • aceite de maíz