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Filet de merluza al pesto

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

31.8g

Energia (kJ)

898kJ

Energia (kcal)

215kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

8.3g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

5.3g

Azúcares (g)

3.0g

Fibra alimentaria (g)

2.9g

Grasas (g)

6.0g

Grasas saturadas (g)

0.6g

Grasas no saturadas (g)

4.7g

Grasas monoinsaturadas (g)

3.2g

Grasas poliinsaturadas (g)

1.5g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

94mg

Sodio (mg)

377mg

Sal (g)

0.94g

Vitamina A (IU)

1427IU

Vitamina C (mg)

123.5mg

Calcio (mg)

57mg

Hierro (mg)

1.11mg

Potasio (mg)

809mg

Total

127.0g

3593kJ

860kcal

33.1g

21.4g

12.1g

11.8g

23.9g

2.3g

19.0g

12.8g

6.2g

0.0g

378mg

1507mg

3.77g

5710IU

494.1mg

226mg

4.44mg

3235mg

  • 700 gramos de filete de merluza
  • 1 Sabor en Cubos Knorr® de Albahaca y Ajo
  • 150 gramos de pimiento rojo
  • 150 gramos de pimiento verde
  • 150 gramos de pimiento amarillo
  • 100 gramos de tomates cherry
  • 40 gramos de almendras
  • aceite de maíz