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¿Qué estás buscando?

Filet de merluza a la crema

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

42.9g

Energia (kJ)

1456kJ

Energia (kcal)

349kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

5.9g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

5.1g

Azúcares (g)

2.9g

Fibra alimentaria (g)

0.9g

Grasas (g)

16.2g

Grasas saturadas (g)

5.6g

Grasas no saturadas (g)

7.1g

Grasas monoinsaturadas (g)

1.7g

Grasas poliinsaturadas (g)

5.4g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

156mg

Sodio (mg)

801mg

Sal (g)

2.00g

Vitamina A (IU)

314IU

Vitamina C (mg)

5.5mg

Calcio (mg)

43mg

Hierro (mg)

0.60mg

Potasio (mg)

801mg

Total

171.4g

5826kJ

1398kcal

23.7g

20.3g

11.7g

3.5g

65.0g

22.4g

28.3g

6.8g

21.4g

0.0g

622mg

3206mg

8.00g

1255IU

22.1mg

172mg

2.39mg

3203mg

  • 1 kilogramo de filete de merluza
  • 200 gramos de cebolla finamente picada
  • 1 diente de ajo
  • 150 mililitros de agua
  • 150 mililitros de crema de leche
  • 1 cubito de caldo de verduras Knorr
  • 30 mililitros de aceite
  • pimienta a gusto