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Filet de abadejo al pesto

Te dejamos una receta rica y liviana ideal para un almuerzo de verano.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 4 filetes de abadejo o merluza
  • 250 gramos de tomates cherry
  • ½ ají rojo
  • ½ ají verde
  • ½ ají amarillo
  • 3 cucharadas de aceite
  • 50 gramos de almendras
  • 2 limones
  • 1 Sabor en Cubos Knorr® de Albahaca y Ajo
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de vino blanco
  • 2 cucharadas de jugo de limón

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

3.5g

Energy (kJ)

968kJ

Energy (kcal)

232kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

6.4g

Sugar (g)

3.4g

Fibre (g)

2.9g

Fat (g)

16.5g

Saturated fat (g)

1.5g

Unsaturated fat (g)

14.1g

Monounsaturated fat (g)

5.9g

Polyunsaturated fat (g)

8.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

8mg

Salt (g)

0.02g

Vitamin A (IU)

512IU

Vitamin C (mg)

27.1mg

Calcium (mg)

51mg

Iron (mg)

0.96mg

Potassium (mg)

314mg

Total

14.1g

3874kJ

927kcal

37.1g

25.5g

13.7g

11.6g

66.0g

6.1g

56.4g

23.4g

32.9g

0.0g

0mg

32mg

0.07g

2047IU

108.3mg

205mg

3.85mg

1255mg