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¿Qué estás buscando?

Filet de abadejo al pesto

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

3.5g

Energia (kJ)

968kJ

Energia (kcal)

232kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

9.3g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

6.4g

Azúcares (g)

3.4g

Fibra alimentaria (g)

2.9g

Grasas (g)

16.5g

Grasas saturadas (g)

1.5g

Grasas no saturadas (g)

14.1g

Grasas monoinsaturadas (g)

5.9g

Grasas poliinsaturadas (g)

8.2g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

0mg

Sodio (mg)

8mg

Sal (g)

0.02g

Vitamina A (IU)

512IU

Vitamina C (mg)

27.1mg

Calcio (mg)

51mg

Hierro (mg)

0.96mg

Potasio (mg)

314mg

Total

14.1g

3874kJ

927kcal

37.1g

25.5g

13.7g

11.6g

66.0g

6.1g

56.4g

23.4g

32.9g

0.0g

0mg

32mg

0.07g

2047IU

108.3mg

205mg

3.85mg

1255mg

  • 4 filetes de abadejo o merluza
  • 250 gramos de tomates cherry
  • ½ ají rojo
  • ½ ají verde
  • ½ ají amarillo
  • 3 cucharadas de aceite
  • 50 gramos de almendras
  • 2 limones
  • 1 Sabor en Cubos Knorr® de Albahaca y Ajo
  • 1 taza de agua
  • 1 taza de vino blanco
  • 2 cucharadas de jugo de limón