Filet de abadejo al pesto
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Cocción
minutos -
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Preparación
minutos -
Porciones
personas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
3.5g
Energy (kJ)
968kJ
Energy (kcal)
232kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
9.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
6.4g
Sugar (g)
3.4g
Fibre (g)
2.9g
Fat (g)
16.5g
Saturated fat (g)
1.5g
Unsaturated fat (g)
14.1g
Monounsaturated fat (g)
5.9g
Polyunsaturated fat (g)
8.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
8mg
Salt (g)
0.02g
Vitamin A (IU)
512IU
Vitamin C (mg)
27.1mg
Calcium (mg)
51mg
Iron (mg)
0.96mg
Potassium (mg)
314mg
Total
14.1g
3874kJ
927kcal
37.1g
25.5g
13.7g
11.6g
66.0g
6.1g
56.4g
23.4g
32.9g
0.0g
0mg
32mg
0.07g
2047IU
108.3mg
205mg
3.85mg
1255mg
- 4 filetes de abadejo o merluza
- 250 gramos de tomates cherry
- ½ ají rojo
- ½ ají verde
- ½ ají amarillo
- 3 cucharadas de aceite
- 50 gramos de almendras
- 2 limones
- 1 Sabor en Cubos Knorr® de Albahaca y Ajo
- 1 taza de agua
- 1 taza de vino blanco
- 2 cucharadas de jugo de limón