Escalopes a la marinera
-
Cocción
minutos -
Dificultad
-
Preparación
minutos -
Porciones
personas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
4.3g
Energy (kJ)
252kJ
Energy (kcal)
60kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
3.5g
Carbohydrate excl. fibre (g)
3.4g
Sugar (g)
0.5g
Fibre (g)
0.1g
Fat (g)
3.0g
Saturated fat (g)
1.1g
Unsaturated fat (g)
1.7g
Monounsaturated fat (g)
1.1g
Polyunsaturated fat (g)
0.6g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
109mg
Sodium (mg)
44mg
Salt (g)
0.11g
Vitamin A (IU)
169IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
25mg
Iron (mg)
0.56mg
Potassium (mg)
54mg
Total
17.1g
1009kJ
241kcal
14.2g
13.8g
2.0g
0.4g
12.2g
4.2g
6.8g
4.5g
2.3g
0.0g
435mg
178mg
0.44g
675IU
0.0mg
101mg
2.22mg
216mg
- 1 Kilogramo (s) de milanesas de nalga o cuadrada
- 1 Cubo(s) de Caldo de Verduras Knorr
- 2 Cucharada(s) de sopa de leche
- 2 Unidad(s) de huevos
- 2 Cucharada(s) de sopa de harina
- cucharadita(s) de café de polvo de hornear
- Al gusto de aceite de girasol para freír
- Al gusto de ensalada de hojas verdes