Escalopes a la marinera
-
Cocción
minutos -
Dificultad
-
Preparación
minutos -
Porciones
personas
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Proteínas (g)
4.3g
Energia (kJ)
252kJ
Energia (kcal)
60kcal
Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)
3.5g
Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)
3.4g
Azúcares (g)
0.5g
Fibra alimentaria (g)
0.1g
Grasas (g)
3.0g
Grasas saturadas (g)
1.1g
Grasas no saturadas (g)
1.7g
Grasas monoinsaturadas (g)
1.1g
Grasas poliinsaturadas (g)
0.6g
Grasas trans (g)
0.0g
Colesterol (mg)
109mg
Sodio (mg)
44mg
Sal (g)
0.11g
Vitamina A (IU)
169IU
Vitamina C (mg)
0.0mg
Calcio (mg)
25mg
Hierro (mg)
0.56mg
Potasio (mg)
54mg
Total
17.1g
1009kJ
241kcal
14.2g
13.8g
2.0g
0.4g
12.2g
4.2g
6.8g
4.5g
2.3g
0.0g
435mg
178mg
0.44g
675IU
0.0mg
101mg
2.22mg
216mg
- 1 Kilogramo (s) de milanesas de nalga o cuadrada
- 1 Cubo(s) de Caldo de Verduras Knorr
- 2 Cucharada(s) de sopa de leche
- 2 Unidad(s) de huevos
- 2 Cucharada(s) de sopa de harina
- cucharadita(s) de café de polvo de hornear
- Al gusto de aceite de girasol para freír
- Al gusto de ensalada de hojas verdes