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Escalopes a la marinera

Escalopes a la marinera
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 Kilogramo (s) de milanesas de nalga o cuadrada
  • 1 Cubo(s) de Caldo de Verduras Knorr
  • 2 Cucharada(s) de sopa de leche
  • 2 Unidad(s) de huevos
  • 2 Cucharada(s) de sopa de harina
  • cucharadita(s) de café de polvo de hornear
  • Al gusto de aceite de girasol para freír
  • Al gusto de ensalada de hojas verdes

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

4.3g

Energy (kJ)

252kJ

Energy (kcal)

60kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.4g

Sugar (g)

0.5g

Fibre (g)

0.1g

Fat (g)

3.0g

Saturated fat (g)

1.1g

Unsaturated fat (g)

1.7g

Monounsaturated fat (g)

1.1g

Polyunsaturated fat (g)

0.6g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

109mg

Sodium (mg)

44mg

Salt (g)

0.11g

Vitamin A (IU)

169IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

25mg

Iron (mg)

0.56mg

Potassium (mg)

54mg

Total

17.1g

1009kJ

241kcal

14.2g

13.8g

2.0g

0.4g

12.2g

4.2g

6.8g

4.5g

2.3g

0.0g

435mg

178mg

0.44g

675IU

0.0mg

101mg

2.22mg

216mg