LO QUE NECESITARÁS
- 1 taza de porotos de manteca remojados
- 1 pechuga de pollo
- 1 cubo de Caldo de Gallina Knorr®
- 3 tomate perita
- 2 huevos duros
- 2 Sabor en Cubos Knorr® de Provenzal
- 2 cucharadas de aceite
- ½ taza de agua
- 1 taza de chauchas cocidas
- 1 taza de cubitos de pan tostados
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
11.6g
Energy (kJ)
700kJ
Energy (kcal)
168kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
7.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
6.0g
Sugar (g)
2.0g
Fibre (g)
1.1g
Fat (g)
10.5g
Saturated fat (g)
1.7g
Unsaturated fat (g)
7.7g
Monounsaturated fat (g)
2.6g
Polyunsaturated fat (g)
5.1g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
104mg
Sodium (mg)
197mg
Salt (g)
0.49g
Vitamin A (IU)
451IU
Vitamin C (mg)
5.5mg
Calcium (mg)
48mg
Iron (mg)
1.01mg
Potassium (mg)
239mg
Total
46.4g
2802kJ
670kcal
28.3g
23.9g
7.9g
4.4g
42.0g
6.9g
30.8g
10.4g
20.5g
0.0g
417mg
787mg
1.96g
1804IU
22.0mg
190mg
4.05mg
957mg