LO QUE NECESITARÁS
- 1 taza de porotos de manteca remojados
- 1 pechuga de pollo
- 1 cubo de Caldo de Gallina Knorr®
- 3 tomate perita
- 2 huevos duros
- 2 Sabor en Cubos Knorr® de Provenzal
- 2 cucharadas de aceite
- ½ taza de agua
- 1 taza de chauchas cocidas
- 1 taza de cubitos de pan tostados
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
323kcal
Energy (kJ)
1350kJ
Protein (g)
17.3g
Carbohydrate incl. fibre (g)
36.4g
Carbohydrate excl. fibre (g)
32.7g
Sugar (g)
6.3g
Fibre (g)
3.7g
Fat (g)
12.3g
Saturated fat (g)
2.1g
Unsaturated fat (g)
8.9g
Monounsaturated fat (g)
2.9g
Polyunsaturated fat (g)
6.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
104mg
Sodium (mg)
462mg
Salt (g)
1.15g
Vitamin A (IU)
861IU
Vitamin C (mg)
12.5mg
Calcium (mg)
201mg
Iron (mg)
3.32mg
Potassium (mg)
422mg
Total
1292kcal
5400kJ
69.1g
145.6g
130.8g
25.3g
14.7g
49.2g
8.5g
35.8g
11.7g
24.1g
0.1g
417mg
1848mg
4.61g
3442IU
50.0mg
802mg
13.29mg
1687mg