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Ensalada mediterránea

Un receta de ensalada simple y fresca para acompañar un asado o un almuerzo rápido.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

0.7g

Energy (kJ)

319kJ

Energy (kcal)

76kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.2g

Sugar (g)

1.3g

Fibre (g)

0.9g

Fat (g)

7.0g

Saturated fat (g)

0.7g

Unsaturated fat (g)

5.9g

Monounsaturated fat (g)

1.4g

Polyunsaturated fat (g)

4.5g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

16mg

Salt (g)

0.04g

Vitamin A (IU)

810IU

Vitamin C (mg)

34.3mg

Calcium (mg)

9mg

Iron (mg)

0.33mg

Potassium (mg)

157mg

Total

3.0g

1277kJ

306kcal

12.5g

8.9g

5.3g

3.5g

28.0g

2.9g

23.6g

5.6g

18.0g

0.0g

0mg

62mg

0.15g

3241IU

137.1mg

37mg

1.32mg

630mg