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¿Qué estás buscando?

Ensalada de tomates secos y atún

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

5.6g

Energia (kJ)

677kJ

Energia (kcal)

162kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

21.9g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

15.9g

Azúcares (g)

13.7g

Fibra alimentaria (g)

6.0g

Grasas (g)

8.0g

Grasas saturadas (g)

0.9g

Grasas no saturadas (g)

6.4g

Grasas monoinsaturadas (g)

1.5g

Grasas poliinsaturadas (g)

4.9g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

0mg

Sodio (mg)

94mg

Sal (g)

0.23g

Vitamina A (IU)

9275IU

Vitamina C (mg)

26.4mg

Calcio (mg)

65mg

Hierro (mg)

3.64mg

Potasio (mg)

1324mg

Total

22.3g

2708kJ

647kcal

87.6g

63.5g

54.6g

24.1g

31.8g

3.4g

25.6g

5.9g

19.7g

0.0g

0mg

378mg

0.94g

37100IU

105.7mg

261mg

14.57mg

5296mg

  • 1 lata de atún al agua escurrido
  • ½ lata de choclo escurrido
  • 1 zanahoria rallada
  • ½ planta de lechuga criolla limpia y cortada en trozos
  • ½ taza de tomates secos cortados en mitades
  • ½ taza de morrón verde cortado en cubos
  • 1 Sabor en Sobrecitos Granulado Provenzal Knorr®
  • 3 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de aceite