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Ensalada de tomates secos y atún

Probá esta increíble combinación, el toque dulce de los tomates secos hace una receta fresca y riquísima para el verano.
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 1 lata de atún al agua escurrido
  • ½ lata de choclo escurrido
  • 1 zanahoria rallada
  • ½ planta de lechuga criolla limpia y cortada en trozos
  • ½ taza de tomates secos cortados en mitades
  • ½ taza de morrón verde cortado en cubos
  • 1 Sabor en Sobrecitos Granulado Provenzal Knorr®
  • 3 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de aceite

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

164kcal

Energy (kJ)

688kJ

Protein (g)

5.7g

Carbohydrate incl. fibre (g)

22.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

16.2g

Sugar (g)

14.0g

Fibre (g)

6.3g

Fat (g)

8.0g

Saturated fat (g)

0.9g

Unsaturated fat (g)

6.4g

Monounsaturated fat (g)

1.5g

Polyunsaturated fat (g)

4.9g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

95mg

Salt (g)

0.24g

Vitamin A (IU)

9322IU

Vitamin C (mg)

36.7mg

Calcium (mg)

67mg

Iron (mg)

3.69mg

Potassium (mg)

1346mg

Total

657kcal

2751kJ

22.7g

90.0g

65.0g

55.8g

25.0g

31.9g

3.5g

25.6g

5.9g

19.7g

0.0g

0mg

379mg

0.95g

37289IU

146.8mg

266mg

14.75mg

5385mg