LO QUE NECESITARÁS
- 1 1/2 tazas de arroz blanco
- 2 Caldo en cubos de verdura Knorr®
- 3 tazas de agua enfriada
- 2 paltas
- 1 taza de tomates cherry cortado en mitades
- 1 taza de choclo desgranado
- Aderezo:
- 5 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de vinagre
- perejil seco picado
- pimienta a gusto
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Energy (kcal)
415kcal
Energy (kJ)
1737kJ
Protein (g)
5.8g
Carbohydrate incl. fibre (g)
55.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
51.1g
Sugar (g)
1.4g
Fibre (g)
4.6g
Fat (g)
19.0g
Saturated fat (g)
2.3g
Unsaturated fat (g)
15.6g
Monounsaturated fat (g)
7.2g
Polyunsaturated fat (g)
8.4g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
9mg
Salt (g)
0.02g
Vitamin A (IU)
391IU
Vitamin C (mg)
10.4mg
Calcium (mg)
29mg
Iron (mg)
3.11mg
Potassium (mg)
407mg
Total
2491kcal
10420kJ
35.0g
334.6g
306.7g
8.5g
27.8g
114.1g
14.0g
93.7g
43.1g
50.6g
0.0g
0mg
56mg
0.14g
2349IU
62.2mg
177mg
18.64mg
2441mg