LO QUE NECESITARÁS
- 1 1/2 tazas de arroz blanco
- 2 Caldo en cubos de verdura Knorr®
- 3 tazas de agua enfriada
- 2 paltas
- 1 taza de tomates cherry cortado en mitades
- 1 taza de choclo desgranado
- Aderezo:
- 5 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de vinagre
- perejil seco picado
- pimienta a gusto
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
4.7g
Energy (kJ)
1506kJ
Energy (kcal)
360kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
43.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
39.4g
Sugar (g)
1.0g
Fibre (g)
4.3g
Fat (g)
18.9g
Saturated fat (g)
2.3g
Unsaturated fat (g)
15.5g
Monounsaturated fat (g)
7.2g
Polyunsaturated fat (g)
8.4g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
8mg
Salt (g)
0.02g
Vitamin A (IU)
259IU
Vitamin C (mg)
8.2mg
Calcium (mg)
24mg
Iron (mg)
2.45mg
Potassium (mg)
353mg
Total
28.0g
9037kJ
2160kcal
262.1g
236.6g
5.9g
25.5g
113.3g
13.8g
93.3g
42.9g
50.4g
0.0g
0mg
47mg
0.12g
1555IU
49.1mg
143mg
14.68mg
2116mg