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¿Qué estás buscando?

Ensalada de arroz con choclo, tomate y palta

  • Cocción

    minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    minutos
  • Porciones

    personas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Proteínas (g)

4.7g

Energia (kJ)

1506kJ

Energia (kcal)

360kcal

Hidratos de carbono (incluyendo fibra) (g)

43.7g

Hidratos de carbono (excluyendo fibra) (g)

39.4g

Azúcares (g)

1.0g

Fibra alimentaria (g)

4.3g

Grasas (g)

18.9g

Grasas saturadas (g)

2.3g

Grasas no saturadas (g)

15.5g

Grasas monoinsaturadas (g)

7.2g

Grasas poliinsaturadas (g)

8.4g

Grasas trans (g)

0.0g

Colesterol (mg)

0mg

Sodio (mg)

8mg

Sal (g)

0.02g

Vitamina A (IU)

259IU

Vitamina C (mg)

8.2mg

Calcio (mg)

24mg

Hierro (mg)

2.45mg

Potasio (mg)

353mg

Total

28.0g

9037kJ

2160kcal

262.1g

236.6g

5.9g

25.5g

113.3g

13.8g

93.3g

42.9g

50.4g

0.0g

0mg

47mg

0.12g

1555IU

49.1mg

143mg

14.68mg

2116mg

  • 1 1/2 tazas de arroz blanco
  • 2 Caldo en cubos de verdura Knorr®
  • 3 tazas de agua enfriada
  • 2 paltas
  • 1 taza de tomates cherry cortado en mitades
  • 1 taza de choclo desgranado
  • Aderezo:
  • 5 cucharadas de aceite
  • 2 cucharadas de vinagre
  • perejil seco picado
  • pimienta a gusto