LO QUE NECESITARÁS
- 8 Unidad(s) de chuleta de cerdo sin ahumar
- 1 Pizca de tomillo
- 1 Unidad(s) de sobre de Knorr® Crema de Espinaca
- 1 Taza(s) de nuez de castilla (se puede sustituir pro nuez) pelada y picada
- 2 Cucharada(s) de sopa de aceite de oliva
- 5 Diente(s) de ajo cortados en finas láminas
- 2 Taza(s) de agua
- 1 Taza(s) de leche
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Amount per serving
Protein (g)
50.4g
Energy (kJ)
1905kJ
Energy (kcal)
456kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
5.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
4.8g
Sugar (g)
3.5g
Fibre (g)
0.9g
Fat (g)
25.1g
Saturated fat (g)
2.8g
Unsaturated fat (g)
17.1g
Monounsaturated fat (g)
9.8g
Polyunsaturated fat (g)
7.3g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
154mg
Sodium (mg)
154mg
Salt (g)
0.38g
Vitamin A (IU)
104IU
Vitamin C (mg)
1.2mg
Calcium (mg)
114mg
Iron (mg)
2.28mg
Potassium (mg)
904mg
Total
201.5g
7620kJ
1825kcal
22.7g
19.3g
14.0g
3.4g
100.4g
11.3g
68.2g
39.2g
29.1g
0.0g
617mg
617mg
1.54g
417IU
4.7mg
455mg
9.11mg
3617mg