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Chuleta con salsa de espinaca, nuez de castilla y ajo

Chuleta con salsa de espinaca, nuez de castilla y ajo
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 8 Unidad(s) de chuleta de cerdo sin ahumar
  • 1 Pizca de tomillo
  • 1 Unidad(s) de sobre de Knorr® Crema de Espinaca
  • 1 Taza(s) de nuez de castilla (se puede sustituir pro nuez) pelada y picada
  • 2 Cucharada(s) de sopa de aceite de oliva
  • 5 Diente(s) de ajo cortados en finas láminas
  • 2 Taza(s) de agua
  • 1 Taza(s) de leche

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Protein (g)

52.9g

Energy (kJ)

2354kJ

Energy (kcal)

564kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

7.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

6.0g

Sugar (g)

3.9g

Fibre (g)

2.0g

Fat (g)

35.8g

Saturated fat (g)

3.8g

Unsaturated fat (g)

26.3g

Monounsaturated fat (g)

11.3g

Polyunsaturated fat (g)

15.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

154mg

Sodium (mg)

155mg

Salt (g)

0.39g

Vitamin A (IU)

108IU

Vitamin C (mg)

1.4mg

Calcium (mg)

130mg

Iron (mg)

2.75mg

Potassium (mg)

977mg

Total

211.5g

9417kJ

2254kcal

31.7g

23.9g

15.7g

7.8g

143.2g

15.3g

105.1g

45.0g

60.0g

0.0g

617mg

618mg

1.55g

430IU

5.6mg

520mg

11.02mg

3906mg