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Chuleta con salsa de espinaca, nuez de castilla y ajo

Chuleta con salsa de espinaca, nuez de castilla y ajo
  • Cocción

    Minutos
  • Dificultad

  • Preparación

    Minutos
  • porciones


  • 8 Unidad(s) de chuleta de cerdo sin ahumar
  • 1 Pizca de tomillo
  • 1 Unidad(s) de sobre de Knorr® Crema de Espinaca
  • 1 Taza(s) de nuez de castilla (se puede sustituir pro nuez) pelada y picada
  • 2 Cucharada(s) de sopa de aceite de oliva
  • 5 Diente(s) de ajo cortados en finas láminas
  • 2 Taza(s) de agua
  • 1 Taza(s) de leche

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

 

Amount per serving

Energy (kcal)

456kcal

Energy (kJ)

1905kJ

Protein (g)

50.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

5.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

4.8g

Sugar (g)

3.5g

Fibre (g)

0.9g

Fat (g)

25.1g

Saturated fat (g)

2.8g

Unsaturated fat (g)

17.1g

Monounsaturated fat (g)

9.8g

Polyunsaturated fat (g)

7.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

154mg

Sodium (mg)

154mg

Salt (g)

0.38g

Vitamin A (IU)

104IU

Vitamin C (mg)

1.2mg

Calcium (mg)

114mg

Iron (mg)

2.28mg

Potassium (mg)

904mg

Total

1825kcal

7620kJ

201.5g

22.7g

19.3g

14.0g

3.4g

100.4g

11.3g

68.2g

39.2g

29.1g

0.0g

617mg

617mg

1.54g

417IU

4.7mg

455mg

9.11mg

3617mg